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大宅
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別墅
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驚奇大媽 發表於 19-7-23 09:47 琴日9點開始冇食野仲散步半個鐘.呢一排到食小左好多飯同餸.差唔多晚晚捱餓.今日仲行路落醫院.結果空肚一吉 ...
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男爵府
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複式洋房
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BerniceL 發表於 19-7-23 12:55 我好明白你既無奈...你試吓改變策略, 試下自己體質, 搵個岩既方向...齋捱餓你同亞B都會唔夠飽, 心情又會差 ...
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驚奇大媽 發表於 19-7-23 22:24 食完午餐同晚餐到過9真係喊左出黎
Wing1wing 發表於 19-7-24 00:19 你有冇跟營養餐單食呀 正常跟左唔會去到9 咁高架...
驚奇大媽 發表於 19-7-24 08:07 係醫院食緊佢俾既餐.琴日第一日見營養師.第一日跟佢啲餐.岩岩空肚到6.9 ...
Wing1wing 發表於 19-7-24 09:39 唔好灰心keep 住食呀 3餐都keep 到的話對空腹血糖都有幫助架
驚奇大媽 發表於 19-7-24 09:41 究竟每餐我應唔應該食哂佢
Wing1wing 發表於 19-7-24 09:53 少食多餐呀。 每餐食ge 份量係重點。 跟返餐單個份量食,唔好食多。每餐飯後要散步。
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