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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 5.5個月月先減得15-16磅

自由講場今日: 2633|主題: 1351506

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5.5個月月先減得15-16磅

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chuiyeebird

珊瑚宮

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1^#

發表於 19-9-11 17:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 chuiyeebird 於 19-9-11 17:42 編輯

好似少d 目標希望減多5-6磅
同埋減黎減去個肚腩仲響樹真係有d晤開心

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kitbebe

瑪瑙宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

2^#

發表於 19-9-11 17:45 |只看該作者

好好啦

請問點減??

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chuiyeebird

珊瑚宮

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3^#

發表於 19-9-11 17:49 |只看該作者

kitbebe 發表於 19-9-11 17:45
好好啦請問點減??

每日跳舞1-1.5 hours 加每日只在8-9hours食野
例如我會12pm開始食野咁就至到晚上8-9pm就禁食至第二日12pm先食囉

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goldpiglet

翡翠宮

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4^#

發表於 19-9-11 17:52 |只看該作者

加多一項:睡前五小時開始禁食！
例如午夜12時睡，晚上七時後禁食，只可喝水

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ctsang

男爵府

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5^#

發表於 19-9-11 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

好好成績

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chuiyeebird

珊瑚宮

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6^#

發表於 19-9-11 17:54 |只看該作者

goldpiglet 發表於 19-9-11 17:52
加多一項:睡前五小時開始禁食！
例如午夜12時睡，晚上七時後禁食，只可喝水 ...

我都知！不過比較困難

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ctsang

男爵府

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7^#

發表於 19-9-11 17:54 |只看該作者

回覆樓主:

好好成績

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fatchu@home

翡翠宮

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8^#

發表於 19-9-11 17:55 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 19-9-11 17:41
好似少d 目標希望減多5-6磅
同埋減黎減去個肚腩仲響樹真係有d晤開心

肚腩最難減，應該係全身最後一part先到個肚。

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kitbebe

瑪瑙宮

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2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

9^#

發表於 19-9-11 17:56 |只看該作者

即係照食平時食開既食物??

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chuiyeebird

珊瑚宮

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10^#

發表於 19-9-11 17:57 |只看該作者

fatchu@home 發表於 19-9-11 17:55
肚腩最難減，應該係全身最後一part先到個肚。

真係好唔明點解d明星冇肚腩真係食好少
咁樣我會暈架wor 同埋邊有力氣工作呢？

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kelkmk

伯爵府

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11^#

發表於 19-9-11 17:58 |只看該作者

kitbebe 發表於 19-9-11 17:56
即係照食平時食開既食物??

其實朝早同午餐都可以正常咁食，夜晚就完全走碳水化合物。

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chuiyeebird