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坐月餵人奶會飲啲乜嘢補充水分？ [複製鏈接]

KoneyB

子爵府

積分: 12788

1^#

發表於 19-11-19 12:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我有飮炒米茶湯水肉汁鈣思寶同燕麥奶

但飲極個人都好似唔夠水咁
好快攰大便超硬但同時又好多汗同小便

你地會唔會咁？我怕我食錯野影響身體同奶量

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koalalee88

子爵府

積分: 10794

2^#

發表於 19-11-19 13:25 |只看該作者

KoneyB 發表於 19-11-19 12:24
我有飮炒米茶湯水肉汁鈣思寶同燕麥奶

但飲極個人都好似唔夠水咁

會要飲多啲水或者黑豆茶

私人傳訊回覆引用

EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

3^#

發表於 19-11-23 12:17 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 19-11-23 12:20 編輯

KoneyB 發表於 19-11-19 12:24
我有飮炒米茶湯水肉汁鈣思寶同燕麥奶

但飲極個人都好似唔夠水咁

你生完幾耐？如果生完冇幾耐，多汗多小便係正常，因為身體需要排走懷孕後期積聚喺身體嘅水分。

我嗰時咩都飲，清水、牛奶、紙包果汁、保X力之類運動電解飲品、湯、炒米茶等等。如果餵人奶更加要飲多啲。大便太硬的話要注意返食得夠唔夠蔬果。

同埋唔好太擔心咩食錯嘢。「擔心太多」比任何食物更快收奶㗎。你放鬆啲，食到飽飲得夠，勤力餵就可以㗎喇。