懷孕前後

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大宅

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1#
發表於 19-11-14 18:19 |只看該作者
各位媽媽有便秘可以點處理?我有飲水,蔬菜水果,定時有上廁所坐下,但都去唔到,但個肚谷到好脹。。幾乎6日都未去,就快變成屎撈人


複式洋房

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2#
發表於 19-11-14 18:26 |只看該作者
bchk8863 發表於 19-11-14 18:19
各位媽媽有便秘可以點處理?我有飲水,蔬菜水果,定時有上廁所坐下,但都去唔到,但個肚谷到好脹。。幾乎6 ...

食咩生果?再吾得既,可以買益生菌黎幫助下 。完全理解去吾到便便既痛苦


大宅

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3#
發表於 19-11-14 18:33 |只看該作者
dinhyiu421 發表於 19-11-14 18:26
食咩生果?再吾得既,可以買益生菌黎幫助下 。完全理解去吾到便便既痛苦
...

本帖最後由 bchk8863 於 19-11-14 18:34 編輯

橙,蘋果,香蕉,奇異果,香蕉 ,無花果乾,西梅乾,西梅汁全部試過。。。我都有食益生益,但好似冇乜用。。


大宅

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4#
發表於 19-11-14 18:36 |只看該作者
bchk8863 發表於 19-11-14 18:19
各位媽媽有便秘可以點處理?我有飲水,蔬菜水果,定時有上廁所坐下,但都去唔到,但個肚谷到好脹。。幾乎6 ...

本帖最後由 littlequeeniebb 於 19-11-14 18:38 編輯

早上刷完牙飲500ml暖水,慢慢飲。早餐可以試下飲杯奶或者食乳酪,我每日都飲接近3000ml水,生果主要食奇異果,平時會食下蕃薯,栗米,菜就日日食,陀左6個幾月,未試過便秘,有時仲1日屙2次。你可以參考一下。
不過我懷孕前無便秘。
我好驚屙唔到便便,所以我每日早上都習慣一定要去一次,之後全日都好舒服。


大宅

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5#
發表於 19-11-14 18:40 |只看該作者
飲橙粉同食益生菌


大宅

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6#
發表於 19-11-14 18:45 |只看該作者
littlequeeniebb 發表於 19-11-14 18:36
本帖最後由 littlequeeniebb 於 19-11-14 18:38 編輯

早上刷完牙飲500ml暖水,慢慢飲。早餐可以試下飲 ...

好羨慕呀因爲我未有之前已經間唔中有便秘,我依家19week,一直都嚴重孕吐,真係飲唔到3000ml水但我會努力嘗試


大宅

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7#
發表於 19-11-14 18:47 |只看該作者
QHoneyQ 發表於 19-11-14 18:40
飲橙粉同食益生菌

橙粉係咩嚟㗎?


男爵府

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8#
發表於 19-11-14 19:05 |只看該作者
有無食materna?如果有就可能考慮停,問下醫生先


大宅

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9#
發表於 19-11-14 19:17 |只看該作者
cometingliu 發表於 19-11-14 19:05
有無食materna?如果有就可能考慮停,問下醫生先

我冇食呀


複式洋房

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10#
發表於 19-11-14 19:49 |只看該作者
bchk8863 發表於 19-11-14 18:19
各位媽媽有便秘可以點處理?我有飲水,蔬菜水果,定時有上廁所坐下,但都去唔到,但個肚谷到好脹。。幾乎6 ...

我都係,最後叫醫生開通便糖水俾我


大宅

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11#
發表於 19-11-14 19:52 |只看該作者
Happylife2019 發表於 19-11-14 19:49
我都係,最後叫醫生開通便糖水俾我

咁係咪要keep住飲呀?
我醫生其實有開軟便藥俾我。。不過一食就搞肚痛。。我又唔係咁想依賴。。


大宅

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12#
發表於 19-11-16 10:53 |只看該作者
我有搵中醫調理吓 便便軟D朝朝便到


複式洋房

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13#
發表於 19-11-16 12:46 |只看該作者
最近一日一盒車厘茄,情況改善左好多


別墅

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14#
發表於 19-11-16 14:01 |只看該作者
bchk8863 發表於 19-11-14 18:19
各位媽媽有便秘可以點處理?我有飲水,蔬菜水果,定時有上廁所坐下,但都去唔到,但個肚谷到好脹。。幾乎6 ...

我以前都有便秘 明明飲食已經算健康
後來改咗每朝早餐後都要定時去洗手間 無論你有冇便意 便秘問題解決咗
飲食可以㨂多啲高纖通便食物 蕃薯 奇異籽 火龍果 另外我自己有食香蕉 同少少熟木瓜 但有人唔建議食哩2樣生果


大宅

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15#
發表於 19-11-16 16:07 |只看該作者
除左菜同水果, 試下食多d粗糧, 例如煮飯可以溝下糙米藜麥咁, 早餐可以食麥片同高纖cereal, so far懷孕期我咁食, 就算最多試過4-5日連續出街食, 冇菜冇水果, 呢10個月黎都冇便秘, 食埋鐵丸都仲日日有便便去


複式洋房

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16#
發表於 19-11-16 18:42 |只看該作者
bchk8863 發表於 19-11-14 19:52
咁係咪要keep住飲呀?
我醫生其實有開軟便藥俾我。。不過一食就搞肚痛。。我又唔係咁想依賴。。
...

我飲完都無反應(emoji)


伯爵府

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17#
發表於 19-11-16 19:08 |只看該作者
cometingliu 發表於 19-11-14 19:05
有無食materna?如果有就可能考慮停,問下醫生先

我第一秒都係諗呢樣,


大宅

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18#
發表於 19-11-16 20:59 |只看該作者
我bingo之後都有呢個問題,就咁食西梅、生果、probiotics 都好似幫助唔大。

最近發現食完西梅/麒麟果呢啲通便聖物之後,再加一大杯暖水,係work嘅!

加一大杯暖水係重點!


大宅

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19#
發表於 19-11-16 21:05 |只看該作者
Elisabetta 發表於 19-11-16 16:07
除左菜同水果, 試下食多d粗糧, 例如煮飯可以溝下糙米藜麥咁, 早餐可以食麥片同高纖cereal, so far懷孕期我 ...

冇便秘問題真係減少好多懷孕嘅不適


大宅

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20#
發表於 19-11-16 21:07 |只看該作者
cayu 發表於 19-11-16 20:59
我bingo之後都有呢個問題,就咁食西梅、生果、probiotics 都好似幫助唔大。

最近發現食完西梅/麒麟果呢啲 ...

因為我最近19week先孕吐好少少。但都有嘔,之前飲暖水即嘔,我慢慢再試下先

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