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水晶宮

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1#
發表於 19-8-21 09:36 |只看該作者
集思廣益


水晶宮

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2#
發表於 19-8-21 10:12 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-8-21 10:16 編輯

依家夏天
比緊overnight oats比呀仔同老公食
夜晚整定,早上係雪櫃拎出黎就得
營養非常好

我求其整,有rolled oats、chia seeds、dark chocolate peanut butter、almond milk、cinnamon powder,撈均放雪櫃

第日食前先加topping

基本上個底做好,topping日日可以唔同

最近加提子乾+山核桃



myimage.jpg
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水晶宮

積分: 64129


3#
發表於 19-8-21 10:14 |只看該作者
見到都想食,大人小朋友都鍾意

又容易整
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男爵府

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4#
發表於 19-8-21 10:15 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-8-21 10:12
依家夏天
比緊overnight oats比呀仔同老公食
夜晚整定,早上係雪櫃拎出黎就得

可否影些材料來睇睇下


水晶宮

積分: 64129


5#
發表於 19-8-21 10:15 |只看該作者
sip594 發表於 19-8-21 10:15
可否影些材料來睇睇下

本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-8-21 10:21 編輯

求其一個牌子就得

我多數iherb買



myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg

點評

wcpcelia    發表於 19-8-21 12:17


男爵府

積分: 8679


6#
發表於 19-8-21 10:17 |只看該作者
朝朝都系包加烚蛋


翡翠宮

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7#
發表於 19-8-21 11:45 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-8-21 10:12
依家夏天
比緊overnight oats比呀仔同老公食
夜晚整定,早上係雪櫃拎出黎就得

我多數用豆漿,乳酪,另外再加燕麥果d, 唔知同唔同你個食譜呢


水晶宮

積分: 64129


8#
發表於 19-8-21 11:48 |只看該作者
fatchu@home 發表於 19-8-21 11:45
我多數用豆漿,乳酪,另外再加燕麥果d, 唔知同唔同你個食譜呢

應該都係咁上下,液體+麥皮類放過夜


已刪除用户

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9#
發表於 19-8-21 11:50 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

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畀面勳章


10#
發表於 19-8-21 11:53 |只看該作者
烚蛋,蒸點心,腸粉,煎多士...


翡翠宮

積分: 80810


11#
發表於 19-8-21 12:07 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-8-21 11:48
應該都係咁上下,液體+麥皮類放過夜

我未試過加花生醬,下次試下先


禁止訪問

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12#
發表於 19-8-21 12:09 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


伯爵府

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


13#
發表於 19-8-21 12:14 |只看該作者
烚蛋、麥皮、燒賣、珍珠雞、三文治、通粉、各式飽類、多士


珍珠宮

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14#
發表於 19-8-21 12:16 |只看該作者
ami703 發表於 19-8-21 12:09
隔夜麵包

Same here


男爵府

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15#
發表於 19-8-21 13:14 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-8-21 10:15
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-8-21 10:21 編輯

求其一個牌子就得

你d樽好靚。
咁放過夜入雪柜,個樽有沒有蓋?還是用保鮮紙封一封?

另外,Dark chocolate peanut butter是咩樣?


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16#
發表於 19-8-21 13:25 |只看該作者
本帖最後由 happybebebe 於 20-4-21 14:01 編輯

ٕ


男爵府

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17#
發表於 19-8-21 13:27 |只看該作者
回覆 losttoa 的帖子

烚蛋、炒蛋、自製方包搽醬、自家蒸蛋糕、粟米片、牛奶


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18#
發表於 19-8-21 13:34 |只看該作者
本帖最後由 happybebebe 於 20-4-21 14:02 編輯

ٍَِْ



伯爵府

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19#
發表於 19-8-21 13:37 |只看該作者
火腿芝士三文治
花生醬方包
燒賣+曼頭仔
撈麵
通粉
腸粉
大X樂


水晶宮

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20#
發表於 19-8-21 13:37 |只看該作者
happybebebe 發表於 19-8-21 13:34
我小朋友四年級話想早上食飯。唔知配咩好,最好日式風味

之前有jm 教整飯團、我整過一次反應幾好、加左飯素食得好快、問題係我無咁早起身

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