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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱了

自由講場今日: 1234|主題: 1350470

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查看: 6318 | 回覆: 27

抑鬱了 [複製鏈接]

JaneJaneT

男爵府

積分: 9487

1^#

發表於 19-12-16 12:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

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無話可說

象牙宮

積分: 224126

2^#

發表於 19-12-16 13:09 |只看該作者

回覆樓主:

要睇發生咩事，藥物係輔助，盡可能靠自己

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losttoa

水晶宮

積分: 64064

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章

3^#

發表於 19-12-16 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

朋友用運動幫助

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 341721

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章牛年勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

4^#

發表於 19-12-16 14:02 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

不要從別人的嘴裡去認識我

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09daisydaisy

男爵府

積分: 9853

5^#

發表於 19-12-16 14:44 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

這些事為何不聽專業醫生意見？

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Whitechocolate

伯爵府

積分: 18976

6^#

發表於 19-12-16 15:30 |只看該作者

回覆 JaneJaneT 的帖子

每日食魚油丸，（咩牌子都得)睇心靈書籍，多運動，就算散步一個鐘，都對舒緩，負面情緒好有幫助。
其實，香港地，大把人有抑鬱架！食左藥，副作用仲難頂。

越食藥，越抑鬱。我好多朋友，都係咁講。

點評

JD930

發表於 19-12-20 14:10

wcpcelia

發表於 19-12-18 11:03

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sunnyW

複式洋房

積分: 484

7^#

發表於 19-12-16 15:57 |只看該作者

邊食藥, 邊做心理輔導會唔會好D?

我自己有睇開個心理輔導,
佢收得唔貴... 如果想了解可以PM我(非廣告)

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ikus903

大宅

積分: 2263

MommyPanel勳章

8^#

發表於 19-12-16 16:13 |只看該作者

不斷禱告，返教會聽道

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appledai

侯爵府

積分: 20502

BK Milk勳章

9^#

發表於 19-12-16 16:15 |只看該作者

回覆樓主:

現在的藥物副作用已經好小。不過我食不食感覺都是一樣，現在無食。

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199707100304

公爵府

積分: 28618

虎到金來勳章牛年勳章

10^#

發表於 19-12-16 16:24 |只看該作者

我覺得運動會幫到手~
試下多運動, 尤其OUTDOOR 活動, 類似行下山, 跑步個類, 吸多些新鮮空氣同陽光!
人都正面啲, 開心啲。加油~

Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.

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Natalie625

子爵府

積分: 13149

11^#

發表於 19-12-16 16:49 |只看該作者

食藥最快見效

自己都要偶爾放下假，遠離壓力
多做運動，多同人傾訢

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ttjl7

象牙宮

積分: 200211

2021可愛聖誕B勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章親子王國15週年勳章 BK Milk勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章

12^#

發表於 19-12-16 17:14 |只看該作者

199707100304 發表於 19-12-16 16:24
我覺得運動會幫到手~
試下多運動, 尤其OUTDOOR 活動, 類似行下山, 跑步個類, 吸多些新鮮空氣同陽光!
人都 ...

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syne403

侯爵府

積分: 23898

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 19-12-16 18:50 |只看該作者

呢度jm提供的方法都可以一試,樓主加油

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p95832516

男爵府

積分: 6482

14^#

發表於 19-12-17 07:21 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

吃連翹或寬欣

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cherron416

男爵府

積分: 9460

15^#

發表於 19-12-17 08:52 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

本帖最後由 cherron416 於 19-12-17 08:55 編輯

Mood support 唔錯，iHerb 可以訂購。
睇書、拉筋、運動、學習呼吸，全部都係非常有用方法
* 利申：中度至嚴重抑鬱症，已停藥8 年，無論再幾大打擊，都好快企返起身、正面面對困難

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GGmahk

子爵府

積分: 12157

16^#

發表於 19-12-17 12:32 |只看該作者

sunnyW 發表於 19-12-16 15:57
邊食藥, 邊做心理輔導會唔會好D?

我自己有睇開個心理輔導,

我朋友都想搵心理輔導，可否告知，先謝謝。

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333s

象牙宮

積分: 232074

17^#

發表於 19-12-17 12:47 |只看該作者

JaneJaneT 發表於 19-12-16 12:16
如何可以好返?食藥有副作用,好辛苦

運動和晒太陽。幫助大。
運動產生多巴安。快樂因子。是
抑鬱藥。

測試自己有冇先。
http://www3.ha.org.hk/CAMcom/channel.aspx?code=depression-test


在過去7天內，你有多經常受以下問題困擾？（請選擇你的答案）	完全沒有	幾天	超過一半或以上的天數	近乎每天
1. 情緒低落、抑鬱、急躁或絕望
2. 做任何事都覺得沉悶或者根本不想做任何事
3. 難於入睡；半夜會醒或相反地睡覺時間過多
4. 胃口極差或進食過量
5. 覺得疲倦或活力不足
6. 不喜歡自己——覺得自己做得不好、對自己失望或有負家人期望
7. 難於集中精神做事，例如做功課、看書或看電視
8. 其他人反映你行動或說話遲緩；或者相反地，你比平常活動更多、坐立不安、停不下來
9. 想到自己最好去死或者自殘