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sabun


珍珠宮

積分: 48612


1#
發表於 20-1-2 12:09 |只看該作者
如上
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猫物語


大宅

積分: 3314


2#
發表於 20-1-2 12:12 |只看該作者
sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

我晚上多數都唔食澱粉質，除非出街食。
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gwenmother


男爵府

積分: 6941

馬年勳章


3#
發表於 20-1-2 12:14 |只看該作者
到!但是 唔覺得減到肥或者輕咗

點評

sonet    發表於 20-1-2 14:32
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lojo11


珊瑚宮

積分: 100196

2024年龍年勳章 牛年勳章


4#
發表於 20-1-2 12:18 |只看該作者
只食菜, 肉

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sasafan


侯爵府

積分: 24457

2025勳章蛇年勳章 減齡達人勳章 畀面勳章


5#
發表於 20-1-2 12:19 |只看該作者
猫物語 發表於 20-1-2 12:12
我晚上多數都唔食澱粉質，除非出街食。

Me 2,但都輕吾到
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肥肥寶


伯爵府

積分: 19173


6#
發表於 20-1-2 12:26 |只看該作者

回覆樓主:

平時都係食肉多，少食澱粉質
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tester5


翡翠宮

積分: 81391

2018復活節勳章 開心吸收勳章 親子王國15週年勳章


7#
發表於 20-1-2 12:26 |只看該作者
sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上

我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。
我現在想食就食，唔會計卡路里，但只限每日8小時任食。
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sabun


珍珠宮

積分: 48612


8#
發表於 20-1-2 12:34 |只看該作者

回覆樓主:

原來都有幾多人晚餐不吃澱粉質，或甚至不吃晚餐，其實目的是減肥或為了健康？
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sangria


公爵府

積分: 26066


9#
發表於 20-1-2 12:36 |只看該作者
tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

me too. 但我計埋大概 calories intake.
大概1300-1500 kCal per day.
咁至瘦到
之前任食，即使限時，都冇咩瘦
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肥肥寶


伯爵府

積分: 19173


10#
發表於 20-1-2 12:42 |只看該作者
sabun 發表於 20-1-2 12:34
原來都有幾多人晚餐不吃澱粉質，或甚至不吃晚餐，其實目的是減肥或為了健康？
...

我純粹係因為唔鍾意食澱粉質
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小平媽媽


侯爵府

積分: 22532

Poo得好勳章 美好大世界2017勳章 認識瑞士牛牛第二回


11#
發表於 20-1-2 12:49 |只看該作者

回覆樓主:

我以前會，晚餐只食2啖飯，每餐只可7成飽，長期keep住100磅左右，
不過而家有小朋友，半夜經常起身做野，碗飯大左先夠力氣，開始肥左
想認識多啲屯門友
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twchung


子爵府

積分: 10195


12#
發表於 20-1-2 12:55 |只看該作者
回覆 gwenmother 的帖子

me too !
莫為閒人動氣.

垃圾可以循環再用, 廢物只會污染環境
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Sasado


子爵府

積分: 12650


13#
發表於 20-1-2 12:57 |只看該作者
本帖最後由 Sasado 於 20-1-2 12:57 編輯

我 晚餐不食澱粉質
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猫物語


大宅

積分: 3314


14#
發表於 20-1-2 12:59 |只看該作者
sasafan 發表於 20-1-2 12:19
Me 2,但都輕吾到

要日頭都節制先得，我練仙咁制，平日返工食粗糧，南瓜蕃薯，蔬果就放題咁食，肉類盡量食瘦肉，雞，魚。
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jcstai


侯爵府

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


15#
發表於 20-1-2 13:08 |只看該作者
sabun 發表於 20-1-2 12:09
如上
到! C6話要減肥, 所以呢兩年星期一至五晚餐在家都少食澱粉質食物, 出街食例外. 不過好似唔見佢減肥有成績, 只係無再肥 反而我初期真係覺得自己瘦咗 因為我以前真係好鍾意食飯, 不過我本身都唔係肥. 所以我覺得唔食澱粉質減肥唔係每個人都WORK.
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donald63


公爵府

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16#
發表於 20-1-2 13:11 |只看該作者
回覆 猫物語 的帖子

咁食乜？
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donald63


公爵府

積分: 25809


17#
發表於 20-1-2 13:13 |只看該作者
回覆 肥肥寶 的帖子

咁食乜先飽肚
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肥肥寶


伯爵府

積分: 19173


18#
發表於 20-1-2 13:24 |只看該作者
donald63 發表於 20-1-2 13:13
回覆 肥肥寶 的帖子

咁食乜先飽肚

多數食肉 唔會食到太飽
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唔好煩我


水晶宮

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19#
發表於 20-1-2 13:37 |只看該作者
tester5 發表於 20-1-2 12:26
我斷食8-16，己經瘦左10磅。
反而做運動或節食，唔啱我。
做運動冇瘦過、節食太辛苦。

請問咩叫斷食？
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Cwa68


禁止訪問

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20#
發表於 20-1-2 13:46 |只看該作者
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