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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 坐月食咩米最好？

懷孕前後今日: 2|主題: 330433

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坐月食咩米最好？ [複製鏈接]

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發表於 20-1-12 00:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家知唔知坐月食咩米會較好，小米，紅米，珍珠米，藜麥....?

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

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發表於 20-1-13 16:02 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-1-13 16:03 編輯

回覆 KittyWonng 的帖子

Hi KittyWonng，坐月期間飲食要有: 穀物類、蔬菜/水果類、肉/魚/蛋/奶類(適量)，油、糖、鹽類(最少)，將小米/紅米/珍珠米/糙米/藜麥加內入白米度都OK，最重要均衡和食，由多元化嘅食材吸收各樣營養素係最好架。 BB幾大? 媽媽胃口好唔好?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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發表於 20-1-13 16:10 |只看該作者

我坐月個陣食唔落飯,都係紅糖小米粥當飯食

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發表於 20-2-4 17:41 |只看該作者

kayaaa 發表於 20-1-13 16:10
我坐月個陣食唔落飯,都係紅糖小米粥當飯食

你好請問紅糖小米粥點樣整㗎？thx

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發表於 20-2-5 13:08 |只看該作者

cckanam 發表於 20-2-4 17:41
你好請問紅糖小米粥點樣整㗎？thx

好簡單咋,好似普通煲粥咁但換成小米,平時放鹽就轉放紅糖~~我會煲得比較"傑"身,飽肚d

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發表於 20-2-5 14:21 |只看該作者

kayaaa 發表於 20-2-5 13:08
好簡單咋,好似普通煲粥咁但換成小米,平時放鹽就轉放紅糖~~我會煲得比較"傑"身,飽肚d
...

thx

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