自由講場

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伯爵府

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1#
發表於 20-2-18 14:01 |只看該作者
在家有咩運動可以做?增強抵抗力


子爵府

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2#
發表於 20-2-18 14:05 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做?增強抵抗力

裝個Nike training app 有瑜珈和體能跟住做,時間有長有短。

點評

wcpcelia    發表於 20-2-20 10:35


子爵府

積分: 11424


3#
發表於 20-2-18 14:09 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做?增強抵抗力

很多類型選擇
1582006137859.JPEG


伯爵府

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4#
發表於 20-2-18 14:09 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:09
很多類型選擇

謝謝


侯爵府

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5#
發表於 20-2-18 14:42 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做?增強抵抗力

我上網學跳韓國減肥舞


珍珠宮

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2024年龍年勳章 虎到金來勳章


6#
發表於 20-2-18 15:01 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 14:42
我上網學跳韓國減肥舞

可以分享link嗎?謝謝(emoji)


禁止訪問

積分: 552


7#
發表於 20-2-18 15:02 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

積分: 34298

2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 好媽媽勳章


8#
發表於 20-2-18 15:02 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:05
裝個Nike training app 有瑜珈和體能跟住做,時間有長有短。
謝謝分享,又簡單又可以在家做


侯爵府

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9#
發表於 20-2-18 15:05 |只看該作者
kaheiboy 發表於 20-2-18 15:01
可以分享link嗎?謝謝(emoji)

https://www.youtube.com/watch?v=JrbOznI6F0I&feature=share


男爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


10#
發表於 20-2-18 15:21 |只看該作者
瑜伽


伯爵府

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11#
發表於 20-2-18 17:39 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 15:05
https://www.youtube.com/watch?v=JrbOznI6F0I&feature=share

呢首我都鍾意 隻舞hit左好耐架啦,我都識跳


珍珠宮

積分: 33455


12#
發表於 20-2-18 17:50 |只看該作者
mrs雨過天晴 發表於 20-2-18 14:09
很多類型選擇

幾好喎


侯爵府

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13#
發表於 20-2-18 17:59 |只看該作者
snoopyiu 發表於 20-2-18 17:39
呢首我都鍾意 隻舞hit左好耐架啦,我都識跳

因我平時唔跳舞,依家冇得游水咪在屋企search 隻舞來跳下


伯爵府

積分: 19337


14#
發表於 20-2-18 18:01 |只看該作者

回覆樓主:

鍾意跳funky dance可以跟呢個youtuber跳,好易跟,我去dance studio跳舞導師都多舞係呢度參考
1582020068829.JPEG


伯爵府

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15#
發表於 20-2-18 18:04 |只看該作者
wongbonnie910 發表於 20-2-18 17:59
因我平時唔跳舞,依家冇得游水咪在屋企search 隻舞來跳下

你好叻呀,呢首堅hit


瑪瑙宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


16#
發表於 20-2-18 18:45 |只看該作者
我 search workout home, kickboxing 之類既字, youtube 有大把片睇.


珍珠宮

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畀面勳章


17#
發表於 20-2-18 19:05 |只看該作者

回覆樓主:

屋企踩健身單車


琥珀宮

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18#
發表於 20-2-18 19:17 |只看該作者
Sweetbabymom 發表於 20-2-18 14:01
在家有咩運動可以做?增強抵抗力

試過跳舞,但要著貼身與波鞋至掂,放棄咗。頂多做瑜珈㗎咋,始終鍾意跟老師現場做,網上麻麻地。

平時一星期有4晚做運動,依家周身唔舒服,攰瀨瀨咁。

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