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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 過咗30減肥真係難上加難

自由講場今日: 665|主題: 1354306

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過咗30減肥真係難上加難

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發表於 20-1-22 16:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 20-1-22 17:12 |只看該作者

回覆樓主:

人大咗新陳代謝慢咗，呢啲轉變係一定，無得返轉頭

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發表於 20-1-29 13:02

發表於 20-1-23 18:23

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3^#

發表於 20-1-22 17:17 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

新陳代謝慢呀嘛，我生完兩件，身型都返唔到轉頭啦...

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發表於 20-1-22 17:22 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

我成日話呼吸都會肥架……冇辦法係好難減

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發表於 20-1-22 17:25 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

我都覺年紀大o左, 新陳代謝慢o左, 我之前都試過食小d, 但始終減唔到, 呢幾個月終於的心肝好努力o甘減...終於有d成績, 所以要減肥真係要好有決心&恆心, 仲要忍得口. 不過...首先第一步係要有個磅, 習慣每朝起身去完wewe就磅

, 重o左果日就節制d, 唔好比自己再重落去.

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發表於 20-1-22 17:47 |只看該作者

ming1020 發表於 20-1-22 17:22
我成日話呼吸都會肥架……冇辦法係好難減

agree... 唉
減肥係女人終身事業

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7^#

發表於 20-1-22 18:44 |只看該作者

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發表於 20-1-22 18:54 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

唔好話30磅
叫我減10磅都有點困難

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 20-1-22 18:55 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

吾認同
事實係需要好自律
一定keep到

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chonghiuching78

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10^#

發表於 20-1-22 19:14 |只看該作者

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發表於 20-1-22 19:24 |只看該作者

sindykk 發表於 20-1-22 16:44
後生個陣覺得減肥都唔係一件咁難既事，只要肯堅持做運動，就算得閒食下M記韓燒打邊爐，一個月都至少會跌幾 ...

唔覺，最緊要有恆心&管住嘴邁開腿

ps. 我3x生完兩個先開始做運動、控制飲食、戒糖，一樣keep得好過未生時！

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虎到金來勳章

12^#

發表於 20-1-22 22:39 |只看該作者

回覆樓主:

搭單問下：有冇體脂磅介紹？可以連手機wi-fi睇數據嗰隻

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發表於 20-1-23 00:16 |只看該作者

我30歲前真係食咩都唔肥，30歲後就唔同講法

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14^#

發表於 20-1-23 01:07 |只看該作者

30都唔算難, 一到40中真係難

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發表於 20-1-23 01:23 |只看該作者

SARIDON 發表於 20-1-22 22:39
搭單問下：有冇體脂磅介紹？可以連手機wi-fi睇數據嗰隻

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發表於 20-1-23 01:37 |只看該作者

老左就係咁. 幾多歲減肥都要方法正確. 俾心機減肥總會減到, 我一把年紀都減到 (運動+控制飲食, 不過我做唔足), 你後生過我無理由唔得.

我見d人靠生酮減肥法或斷食法都有效果, 生酮減肥法比較具爭議性, 你要了解左至決定用邊種減肥方法.

老實講, 我見減得快果d 都係本身痴肥咁肥.....

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17^#

發表於 20-1-23 11:56 |只看該作者

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發表於 20-1-23 11:58 |只看該作者

回覆樓主:

我只要求唔肥落去keep住就好，有時心情差時會跌幾磅，但我寧願心廣體胖

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發表於 20-1-23 13:24 |只看該作者

wsiuming11 發表於 20-1-23 11:56
好有共鳴！依家減肥真係冇咁簡單
而且坐得多d脂肪都積曬係個肚同腰度，尤其是腰後側邊個兩舊鬼鼠肉，都唔知 ...

鬼鼠肉係難搞呀，做運動都係全身咁瘦，冇得話特定咁減某一個位…有時仲可能會減到d自己唔想減既地方

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20^#

發表於 20-1-23 13:26 |只看該作者

bosch 發表於 20-1-23 01:37
老左就係咁. 幾多歲減肥都要方法正確. 俾心機減肥總會減到, 我一把年紀都減到 (運動+控制飲食, 不過我做 ...

基數大，啱開始跌磅係會比較快，但之後到左平台期其實都係難減

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