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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 綜合維他命一問

懷孕前後今日: 4|主題: 330351

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綜合維他命一問 [複製鏈接]

tengtenglst

複式洋房

積分: 209

1^#

發表於 20-3-11 18:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有無媽媽有食雀巢隻mom我網上睇mom隻dha係魚油
我要再補充藻油dha嗎？

同問mom有葉酸600會太多嗎？
多謝各位媽媽解答

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uckukuku

男爵府

積分: 9071

2^#

發表於 20-3-11 23:58 |只看該作者

tengtenglst 發表於 20-3-11 18:21
請問有無媽媽有食雀巢隻mom我網上睇mom隻dha係魚油
我要再補充藻油dha嗎？

我都係食粒各樣份量都幾好
葉酸我唔係成日有菜食所以覺得600都ok

佢不含鈣，要飲夠奶/補鈣片就真

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

3^#

發表於 20-3-12 19:52 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-3-12 19:54 編輯

回覆 tengtenglst 的帖子

Hi tengtenglstzb2，懷孕前至懷孕頭三個月，每日吸收400微克葉酸(不多於1000微克), 可減低BB患上脊柱裂既機會, 天然食物的營養素(葉酸)通常唔會對人體有壞影響，但由補充劑中攝取過量葉酸可能對身體有副作用，每日服食400-600微克葉酸補充劑會比較理想。媽媽胃口好唔好? 平時多唔多食綠色蔬菜、豆類?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。

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tengtenglst

複式洋房

積分: 209

4^#

發表於 20-3-13 20:02 |只看該作者

回覆 Chloe@NUTRICIA 的帖子

食不到菜其他食到
胃口好好
禁我現在600mcg算多嗎？

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Chloe@NUTRICIA
首1000日營養專家

5^#

發表於 20-3-16 16:44 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 20-3-16 16:44 編輯

tengtenglst 發表於 20-3-13 20:02
回覆 Chloe@NUTRICIA 的帖子

食不到菜其他食到

懷孕期間有胃口好好呀孕婦係首12週建議每日攝取400-1000微克葉酸，媽媽每日進食400-600微克葉酸補充劑唔算多呀。除左深綠色蔬菜，豆類(半碗煮熟青豆約有50微克葉酸)、全麥穀類、皺皮瓜、橙、香蕉、肝臟、花生、果仁、添加了葉酸嘅早餐穀物，營養素(葉酸)都是來自天然食物，如果天然葉酸攝取量足夠果日，可以唔需要再進食補充劑架。媽媽增重左幾多?