少年成長 今日: 3 | 主題: 16018

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發表於 20-7-2 01:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

仔仔11歲讀小五，生得比較矮細，似8，9歲。
平日因為學習忙好少做運動，最多都係星期日去行下山。因為爸爸假期都要開工，我仲有個4歲細佬要照顧，所以好難帶哂兩個去做運動。

大家有咩方法可以令仔仔「快高長大」呢？

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T.T.CatCat

子爵府

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發表於 20-7-2 08:50 |只看該作者

回覆寶貝兒的帖子

係屋企都可以做大字跳，而且可以買個細籃球架攝係個衣櫃門，打籃球

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yaijing

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發表於 20-7-2 17:11 |只看該作者

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發表於 20-7-2 17:55 |只看該作者

yaijing 發表於 20-7-2 17:11
單靠運動唔夠。一定要早瞓，食多啲有營養有蛋白質嘅食物。早餐一定要食得好同食啱嘅食物。
...

早餐有咩好介紹？

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包包黃

男爵府

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發表於 20-7-2 18:11 |只看該作者

做多啲拉筋

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yaijing

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發表於 20-7-2 20:35 |只看該作者

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發表於 20-7-2 20:45 |只看該作者

yaijing 發表於 20-7-2 20:35
高蛋白質食物: 蛋，豆
優質澱粉質: 粟米，藜麥，蕃薯，糙米
纖維: 多種水果

本帖最後由寶貝兒於 20-7-2 20:53 編輯

12歲170cm

父母係咪好高㗎？

另外可以介紹營養代餐資料嗎？

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yaijing

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發表於 20-7-2 21:48 |只看該作者

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發表於 20-7-2 21:51 |只看該作者

yaijing 發表於 20-7-2 21:48
我得 159 cm, 老公170。我仔自細都係屬於高嗰批，加上佢早咗發育，呢一年裏高咗12cm。所以嚟緊呢一兩年 ...

好，pm你，謝謝

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CheungKeeKee

子爵府

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發表於 20-7-3 11:45 |只看該作者

回覆寶貝兒的帖子

醫生講睡眠有助長高的，我仔喜歡睡覺，幼稚園上午班回家午飯後，每天睡午覺兩三小時。少運動，基因似我，一向都屬於高那批。剛滿12歳160 cm以上，不算好高，反而腳大得快，要穿43號，之前買定的鞋都穿不到了。

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小圓圓

公爵府

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發表於 20-7-5 17:27 |只看該作者

回覆 yaijing 的帖子

有無現成營養代餐可買? 或者食咩嘢可以增高? 請給我資料.

早排我見到BK有營養代餐廣告, 包含五色食物, 但個廣告消失左搵唔番, 我都想買, 大人細路都啱食.

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心語

男爵府

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發表於 20-7-7 14:09 |只看該作者

yaijing 發表於 20-7-2 21:48
我得 159 cm, 老公170。我仔自細都係屬於高嗰批，加上佢早咗發育，呢一年裏高咗12cm。所以嚟緊呢一兩年 ...

可否pm我營養代餐? 謝謝

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querida

大宅

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發表於 20-7-7 15:33 |只看該作者

回覆心語的帖子

can pm me please

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querida

大宅

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發表於 20-7-7 15:36 |只看該作者

回樓主先啱，唔好意思!

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pckaren

大宅

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發表於 20-7-8 21:51 |只看該作者

yaijing 發表於 20-7-2 21:48
我得 159 cm, 老公170。我仔自細都係屬於高嗰批，加上佢早咗發育，呢一年裏高咗12cm。所以嚟緊呢一兩年 ...

Pm please

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VickyLee520

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發表於 20-7-9 04:00 |只看該作者

寶貝兒發表於 20-7-2 01:11
仔仔11歲讀小五，生得比較矮細，似8，9歲。
平日因為學習忙好少做運動，最多都係星期日去行下山。因為爸爸 ...

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kmeugenice

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發表於 20-7-10 19:06 |只看該作者

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ahusband

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發表於 20-7-14 07:30 |只看該作者

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ahusband

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19^#

發表於 20-7-14 07:33 |只看該作者

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ahusband