Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 產後膝頭哥酸痛無力

懷孕前後

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darenbaby


大宅

積分: 1991


1#
發表於 20-5-7 18:30 |只看該作者
我係泵奶媽，產後到而家快三個月，膝頭哥一用力例如蹲下執野就會酸痛乏力，係咪唔夠鈣，d 營養比晒bb? 有冇方法改善膝痛
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Nbs


水晶宮

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2#
發表於 20-5-7 18:49 |只看該作者

回覆樓主:

做運動，訓練肌肉
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ASP2019


男爵府

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3#
發表於 20-5-7 19:28 |只看該作者
darenbaby 發表於 20-5-7 18:30
我係泵奶媽，產後到而家快三個月，膝頭哥一用力例如蹲下執野就會酸痛乏力，係咪唔夠鈣，d 營養比晒bb? 有冇 ...

懷孕真係會令媽媽流失好多鈣，如果接受到鈣片/丸/水，可以繼續吃架。
但唔清楚樓主何解會膝頭痛，如果想有專業意見，去睇下物理治療或者醫生比較好。
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ASP2019


男爵府

積分: 7027


4#
發表於 20-5-7 22:41 |只看該作者

回覆樓主:

今晚（5月7日）肥媽節目教煲補關節湯，得閒睇下和煲來飲下啊！

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flyingfree


複式洋房

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5#
發表於 20-5-8 08:22 |只看該作者
darenbaby 發表於 20-5-7 18:30
我係泵奶媽，產後到而家快三個月，膝頭哥一用力例如蹲下執野就會酸痛乏力，係咪唔夠鈣，d 營養比晒bb? 有冇 ...

我剛生完頭兩個月都係咁，食返普通坐月食嘅野，無特別補，比d 時間，之後應該會慢慢恢復，尤其停餵母乳後
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