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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 營養師kathy

自由講場今日: 138|主題: 1353741

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營養師kathy [複製鏈接]

可愛教主2

珍珠宮

積分: 31645

1^#

發表於 21-1-5 18:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人睇過，其實貴唔貴？我見佢成日上報

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大姑娘

珍珠宮

積分: 46476

2^#

發表於 21-1-6 00:30 |只看該作者

回覆樓主:

你過扮靚嗰邊，長期好多打手駐場

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queenie3y

男爵府

積分: 6549

3^#

發表於 21-1-6 00:51 |只看該作者

可愛教主2 發表於 21-1-5 18:44
有冇人睇過，其實貴唔貴？我見佢成日上報

我吾係打手，我去過佢度睇減肥，但吾係Kathy跟，係其中一個營養師跟，我係兩年前左右去見，每個$2500，都幾貴，我去左4個月減左10Kg,都吾錯，但諗住自己學左佢個飲食模式自己跟吾使每個月去睇佢，之後無去就肥反了(emoji)其實佢最主要係turn反正我的飲食模式，由重口味，高脂肪，跟佢方式，日日清淡，但餐餐都好飽，又多選擇！吾錯架！不過真係貴

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可愛教主2

珍珠宮

積分: 31645

4^#

發表於 21-1-6 18:39 |只看該作者

大姑娘發表於 21-1-6 00:30
你過扮靚嗰邊，長期好多打手駐場

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babyhoi

珍珠宮

積分: 33595

大廚勳章陪月勳章

5^#

發表於 21-1-6 18:45 |只看該作者

回覆樓主:

嗱，
我唔係打手，
我又真係幫襯過，
減左24磅，
有人跟住會自律好多，
值唔值就見人見智，
我自問自制力差，
真係要俾錢人賺先減到

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LekGirl

水晶宮

積分: 58689

父親節2025勳章母親節2025勳章

6^#

發表於 21-1-6 18:59 |只看該作者

其實跟營養師係得嘅！而且一定唔會捱餓，因為會食好多飯呀菜呀咁。但就唔可以食肥膩丶煎炸嘢、肉臟同埋撈汁...不過，一定要做運動。

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LekGirl

水晶宮

積分: 58689

父親節2025勳章母親節2025勳章

7^#

發表於 21-1-6 19:00 |只看該作者

babyhoi 發表於 21-1-6 18:45
嗱，
我唔係打手，
我又真係幫襯過，

有d錢係要俾人賺的。

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ManyanChun_FB

大宅

積分: 4033

8^#

發表於 21-1-6 22:03 |只看該作者

可愛教主2 發表於 21-1-5 18:44
有冇人睇過，其實貴唔貴？我見佢成日上報

我都有睇營養師減肥，我就睇米記，，我啱啱先陪個朋友上去睇完，因為有舊會員介紹，八折，我個朋友都話抵呀，我都贊成啲人去睇營養師減肥嘅，終身受用，學識咗識飲識食

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aaaiqc

公爵府

積分: 28427

2024年龍年勳章畀面勳章

9^#

發表於 21-1-6 23:10 |只看該作者

queenie3y 發表於 21-1-6 00:51
我吾係打手，我去過佢度睇減肥，但吾係Kathy跟，係其中一個營養師跟，我係兩年前左右去見，每個$2500，都 ...

介唔介意講d橋妙出嚟？例如通常食咩做早午晚三餐？

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mandy952

琥珀宮

積分: 181068

10^#

發表於 21-1-6 23:14 |只看該作者

ManyanChun_FB 發表於 21-1-6 22:03
我都有睇營養師減肥，我就睇米記，，我啱啱先陪個朋友上去睇完，因為有舊會員介紹，八折，我個朋友都話抵 ...

以前同事去過米記，真係減到，但一完左就肥返晒

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kwokwaiyan

大宅

積分: 2766

11^#

發表於 21-1-6 23:14 |只看該作者

大姑娘發表於 21-1-6 00:30
你過扮靚嗰邊，長期好多打手駐場

咁都知

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ManyanChun_FB

大宅

積分: 4033

12^#

發表於 21-1-6 23:15 |只看該作者

mandy952 發表於 21-1-6 23:14
以前同事去過米記，真係減到，但一完左就肥返晒

咁呢啲就要靠自己意志力，唔緊要㗎，肥咗咪又再跟返米記個方程式去飲食，跟住又好快瘦返㗎啦

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heily123

伯爵府

積分: 15531

13^#

發表於 21-1-6 23:45 |只看該作者

大姑娘發表於 21-1-6 00:30
你過扮靚嗰邊，長期好多打手駐場

同意好多打手。我搵佢減過兩次，無乜特別，佢講嘅嘢我都識哂。好多年前仲舊舖，等緊入去見佢嗰陣聽到佢同client 吹水，講是非，嗰次之後就對佢印象唔好，個人覺得佢跟得都幾hea ，我真係唔知點解佢而家咁多客。

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queenie3y

男爵府

積分: 6549

14^#

發表於 21-1-6 23:54 |只看該作者

aaaiqc 發表於 21-1-6 23:10
介唔介意講d橋妙出嚟？例如通常食咩做早午晚三餐？

其實無他，都係少鹽少油少糖
佢吾會比set左餐單你，只係教你點食而達至少鹽油糖！例如我早餐係食：脫脂奶一杯，半個芝士火腿三文治，lunch就食兩碗半飯（細碗，個碗佢地有得送），加兩碗半菜，加6-8粒魚旦，下午茶食生果，夜晚就食一碗半飯，一碗蕃茄炒旦。
類似甘⋯夠飽，但因為都係淡味，所以好快肚餓

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BK惡霸

別墅

積分: 768

15^#

發表於 21-1-7 01:21 |只看該作者

回覆樓主:

我又跟過減30磅6個月

不過系跟佢徒弟

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可愛教主2

珍珠宮

積分: 31645

16^#

發表於 21-1-7 20:54 |只看該作者

BK惡霸發表於 21-1-7 01:21
我又跟過減30磅6個月不過系跟佢徒弟

反而想知過後會否復胖？同埋每餐會唔會唔畀你食得飽

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可愛教主2

珍珠宮

積分: 31645

17^#

發表於 21-1-7 20:56 |只看該作者

queenie3y 發表於 21-1-6 23:54
其實無他，都係少鹽少油少糖
佢吾會比set左餐單你，只係教你點食而達至少鹽油糖！例如我早餐係食：脫脂奶 ...

吓，食咁多飯或者餐餐都有飯都減到？咁幾好喎。可否透露下玄機在？我知道如果daily 卡路里input 細個output就減到磅。以你的餐單，應該卡路里input唔細喎？是否要你靠運動？

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可愛教主2

珍珠宮

積分: 31645

18^#

發表於 21-1-7 20:57 |只看該作者

mandy952 發表於 21-1-6 23:14
以前同事去過米記，真係減到，但一完左就肥返晒

我就係擔心呢啲，肥返又去過，長崎燒錢，搞唔掂

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queenie3y

男爵府

積分: 6549

19^#

發表於 21-1-7 21:46 |只看該作者

可愛教主2 發表於 21-1-7 20:56
吓，食咁多飯或者餐餐都有飯都減到？咁幾好喎。可否透露下玄機在？我知道如果daily 卡路里input 細個out ...

吾使做運動架，其實少糖少鹽少油就得，無記錯的話，營養師講過脂肪要靠蛋白質去燃燒，所以一定要食肉，例如食雞扒要去皮，燒肉去皮，魚大約3匙羹，一日吾好照過3匙羹油，所以炒菜都係好少油，多飲水之類，其實吾難，連譚仔都可以，不過只可食10小辣，但我太餵食啦(emoji)中意食辣，食濃味的！所以好快忍吾到口了