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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康› 瞓醒腰骨痛

醫護健康今日: 0|主題: 7698

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[其他] 瞓醒腰骨痛 [複製鏈接]

catleelee

大宅

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1^#

發表於 19-9-28 08:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

亞女瞓得耐，醒左腰骨痛，關床褥事嗎？

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kellyaumami

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2^#

發表於 20-2-16 23:58 |只看該作者

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bbq1232

男爵府

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3^#

發表於 20-2-18 10:19 |只看該作者

以前我都系咁,不過嚴重得多
醫師講呢D野同床,平時生活習慣(如坐姿,或長期保持一個動作),令肌肉緊左引起,所以早上起身會吾舒服,但活動下就會好轉

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麗絲

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發表於 20-2-24 00:08 |只看該作者

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cherrywck

複式洋房

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5^#

發表於 20-2-24 21:37 |只看該作者

bbq1232 發表於 20-2-18 10:19
以前我都系咁,不過嚴重得多
醫師講呢D野同床,平時生活習慣(如坐姿,或長期保持一個動作),令肌肉緊左引起,所 ...

我都係呀，睇咗物理治療，好咗好多，不過最重要都係做返啲背部運動，呢度有啲運動可參考

https://digitalbiz.mingpao.com/living-powerup/

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Ella88520

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發表於 20-3-30 19:33 |只看該作者

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catleelee

大宅

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7^#

發表於 20-4-6 08:04 |只看該作者

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Ella 謝謝你。

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Ella88520

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發表於 20-4-7 00:41 |只看該作者

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catleelee

大宅

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9^#

發表於 20-4-7 13:10 |只看該作者

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暫時不需要，謝謝你

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elain1213

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發表於 20-5-26 14:01 |只看該作者

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PikachuXD

民房

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11^#

發表於 20-6-1 14:56 |只看該作者

常見既腰痛通常都係幾種原因，只要針對去處理，通常效果都唔錯

- 床褥太軟缺乏承托、導致背部夜晚不能充分休息
- 急性創傷
- 先天脊柱問題如脊椎側彎
- 後天不良姿勢/習慣
- 長期固定在單一姿勢導致身體不適

其實簡單既、只要你搵個好少少既按摩師、唔好搵街邊嗰d，都搞得掂；當然你想安心既，就睇下醫生啦，不過有d 醫生唔係做開呢科，效果都唔一定好🤣