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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 血壓高可多吃什麼食物？

自由講場今日: 2329|主題: 1347377

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血壓高可多吃什麼食物？

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1^#

發表於 19-10-23 11:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

家人4x歲剛check到高血壓暫時要吃藥控制，長遠計應該多吃什麼食物和supplement 有用呢？家人是運動型已定期跑步、踢波。擔心！

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2^#

發表於 19-10-23 11:36 |只看該作者

多食咩就好難講，但一定要少食鹽！呢個好重要！

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3^#

發表於 19-10-23 11:37 |只看該作者

chloe2018 發表於 19-10-23 11:36
多食咩就好難講，但一定要少食鹽！呢個好重要！

謝謝提醒！

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4^#

發表於 19-10-23 11:53 |只看該作者

西芹、苦瓜嗰d

我有食supplement，coenzyme Q10 幾有效，可降到5度左右，另外有隻essential fatty acids 都幾好
另建議見下中醫

其實唔駛太擔心，我3x歲已發現有血壓高，但因為醫生把呎每10年收緊一次，益藥廠，我個醫生不斷加藥，target係一個我暈到無可能做野嘅上壓110！已經唔當我係一個人....
反而中醫嘅世界，佢地會當每個人都唔係一樣，問診係問感覺

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5^#

發表於 19-10-23 11:54 |只看該作者

yaumuimui 發表於 19-10-23 11:37
謝謝提醒！

少食醬汁，食西芹木耳，少出街食飯

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6^#

發表於 19-10-23 12:02 |只看該作者

yaumuimui 發表於 19-10-23 11:24
家人4x歲剛check到高血壓暫時要吃藥控制，長遠計應該多吃什麼食物和supplement 有用呢？家人是運動型已定期 ...

唔知係咪人人都work。。。我前一輪聽呢度d JM 教飲唐芹煲水，我飲左幾日，連唐芹都食埋，血压又真係低左d。

成本幾元而已，可以一試。

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7^#

發表於 19-10-23 12:05 |只看該作者

小曳人發表於 19-10-23 11:53
西芹、苦瓜嗰d

我有食supplement，coenzyme Q10 幾有效，可降到5度左右，另外有隻essential fatty acids ...

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8^#

發表於 19-10-23 12:06 |只看該作者

LokYauYau 發表於 19-10-23 12:02
唔知係咪人人都work。。。我前一輪聽呢度d JM 教飲唐芹煲水，我飲左幾日，連唐芹都食埋，血压又真係低左 ...

值得試下

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9^#

發表於 19-10-23 12:06 |只看該作者

casschoi 發表於 19-10-23 11:54
少食醬汁，食西芹木耳，少出街食飯

職業需要成日要應酬食飯、飲酒

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開心吸收勳章醒目開學勳章畀面勳章貢獻勳章

10^#

發表於 19-10-23 12:08 |只看該作者

yaumuimui 發表於 19-10-23 12:06
職業需要成日要應酬食飯、飲酒

血壓高，一定唔可以飲酒！

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11^#

發表於 19-10-23 12:11 |只看該作者

小曳人發表於 19-10-23 12:08
血壓高，一定唔可以飲酒！

我再提醒下他，感激！

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12^#

發表於 19-10-23 12:18 |只看該作者

仲有，唔可以食辣野！

點評

發表於 19-10-23 23:00

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13^#

發表於 19-10-23 12:19 |只看該作者

小曳人發表於 19-10-23 12:18
仲有，唔可以食辣野！

謝謝你

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14^#

發表於 19-10-23 12:20 |只看該作者

牛蒡有用

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15^#

發表於 19-10-23 13:51 |只看該作者

回覆樓主:

我都有高血壓，有食藥。醫生建議我每星期最少三日，每日要做30分鐘運動(我每日飯後散步或踏健身單車)。此外要減鹽，少食重味食物，少食零食，也要保持心情輕鬆，減少壓力(而家最難做得到)。

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16^#

發表於 19-10-23 13:54 |只看該作者

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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17^#

發表於 19-10-23 14:01 |只看該作者

唔好煩我發表於 19-10-23 12:20
牛蒡有用

OH REALLY??? 我血壓唔太好...但未需要用藥....
我每日都似一包牛蒡茶包.....唔會同唔同呢
定要用新鮮?

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積分: 31190

18^#

發表於 19-10-23 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

個個病源不一樣，好難一概而論。如果係我，就係不用返工就無藥而癒，返工工作壓力大，自然又升返。
有人就因飲食問題，要盡量清淡。

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19^#

發表於 19-10-23 15:37 |只看該作者

Ronnym 發表於 19-10-23 14:01
OH REALLY??? 我血壓唔太好...但未需要用藥....
我每日都似一包牛蒡茶包.....唔會同唔同呢
定要用新鮮?

我估無就咁食咁有用

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20^#

發表於 19-10-23 15:38 |只看該作者

非常感激大家的資訊，好有用。

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