懷孕前後 今日: 1 | 主題: 330443

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發表於 20-8-20 02:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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333s

象牙宮

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發表於 20-8-20 08:00 |只看該作者

增加了多少磅?

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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smiletkl

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發表於 20-8-20 10:21 |只看該作者

食少啲，郁多啲，別無他法

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sogood!

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發表於 20-8-20 11:13 |只看該作者

餵人奶都要睇下你食乜嘢架！

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sakurawings85

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發表於 20-8-20 11:15 |只看該作者

餵左三年一磅都冇瘦過

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發表於 20-8-20 15:25 |只看該作者

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發表於 20-8-20 15:26 |只看該作者

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NemoDory

侯爵府

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章笑得好勳章 BB防敏心得分享勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-8-20 15:44 |只看該作者

我係返工後先慢慢瘦
特別係搬返娘家後
餵全人奶湯水補品少不得
開刀生媽咪怕我再整爆傷口
除餵奶外好多野都由佢代勞
想輕都難

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發表於 20-8-20 16:04 |只看該作者

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發表於 20-8-20 16:04 |只看該作者

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EstrellaDamm

水晶宮

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發表於 20-8-20 16:39 |只看該作者

mrslee2011 發表於 20-8-20 16:04
唔知人地點可以咁快瘦返

我係咁

1，懷孕時已經唔可以暴食，孕婦只需比平常人食多少少；

2，坐月時更加唔好暴食，聆聽自己身體需要。正常發達社會產婦唔需要生完狂食嚟補，平時都營養過盛了；

1加2，控制好體重唔好喺孕期同坐月增重過多，產後先會易減。

如果已經生咗一段時間，減肥最科學永遠都係睇收入同支出。我加埋餵咗幾年奶（而家呢個就嚟3歲），食量同平時差唔多，從來冇話餐餐食大碗飯，亦冇飲湯習慣（湯水營養價值唔高，有啲更加易肥）。加上適當活動量，咁理應唔會肥的。

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cocomama428

男爵府

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我的育兒心得勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 20-8-20 16:52 |只看該作者

我都係產後進補太多.... 雖然餵人奶但都係肥左好多, 一直都無減到, 因為都想生多個先減.

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發表於 20-8-20 18:32 |只看該作者

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Rilakkumalam

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發表於 20-8-20 20:42 |只看該作者

mrslee2011 發表於 20-8-20 02:15
求減肥方法

本帖最後由 Rilakkumalam 於 20-8-20 20:45 編輯

我全母乳未夠一年就瘦過未懷孕前，以前做運動節食都減唔到的，居然生左後減到。
懷孕期重左22kg。我餵人奶期間無節食無運動，一肚餓就食野，一日可以食五餐。但我係全職媽媽，要做家務、買餸（用背帶湊住b去買餸，無用bb車）煮飯咩都自己搞晒。

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發表於 20-8-20 20:54 |只看該作者

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