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dreamx2


大宅

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1#
發表於 20-7-13 19:52 |只看該作者
減肥中，但廚藝不好，請問有無不太複雜又飽的推薦
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VickiC


侯爵府

積分: 21874


2#
發表於 20-7-13 19:55 |只看該作者
dreamx2 發表於 20-7-13 19:52
減肥中，但廚藝不好，請問有無不太複雜又飽的推薦

煮啲簡單野唔使太有廚藝喎
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Giant


水晶宮

積分: 67218

醒目開學勳章 畀面勳章


3#
發表於 20-7-13 20:50 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Giant 於 20-7-13 20:54 編輯

牛油果青瓜蕃茄生菜沙律
吞拿魚芝士麥包治
蒸蕃薯
蒸粟米
烚雞蛋
呢d全部就算地獄廚神都做到
不過話時話，睇妳標題就估到響樓主心目中“減肥餐” = “難食”，其實都唔係架，只要日常飲食上作出少少改變，初時係會有d唔慣，但慢慢適應後，口味自然會改變，唔駛再時刻提醒自己，減肥餐都唔係一定係受罪餐，就算間中食pizza、雪糕、車仔麵…… 都可以架。
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bosch


瑪瑙宮

積分: 128551

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 開心吸收勳章


4#
發表於 20-7-14 03:58 |只看該作者
睇你點減, 同埋想減得幾快. 運動量夠既話, 食乜都唔怕肥, 否則食少少野都肥. google 一下已經有好多簡單減肥餐.

我怕暈所以唔會特別戒盡某d 食物, 我食番平常野為主, 食多d 肉菜, 食少d 甜品肥野. 我減肥開始後食多左蛋, 牛扒, 麥皮. 我懶得煮, 有時食牛扒配烚薯仔 (有時會煎下d 薯仔, 加芝士碎/蜜糖), 白酒青口, 炆牛腩, 雞肉意粉果d...

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