懷孕前後 今日: 5 | 主題: 330381

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1^#

發表於 20-4-7 18:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本身有卵巢多囊高齡36y 仲要孖胎
醫生話我高危所以要提早做糖水test
今日做完指數高到成11..
但我其實唔好甜野只飲水
有左之後食野都好清仲要成日嘔已經輕左2kgs
上壓12x下壓90
而家先9w..好灰好擔心
有無經驗者可以分享下？

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helloyvonne2017

積分: 1396

2^#

發表於 20-4-7 20:58 |只看該作者

我都中咗妊娠糖尿，雖然唔係孖胎，但懷孕28週都只係重咗2kg，所以中咗都好無奈。
因為唔敢去健康院見營養師，所以去咗睇私家。睇完學識咗點食嘢，又有人monitor住自己飲食，唔駛兩個星期已經掌握到點樣食嘢唔會超標，而家只係隔日督一次手指就可以喇。
所以中妊娠糖尿都唔係太擔心，最緊要跟住營養師指示食嘢就可以了。我哋一齊加油呀！

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honeybid2

男爵府

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3^#

發表於 20-4-7 21:12 |只看該作者

queeniebabi 發表於 20-4-7 18:50
本身有卵巢多囊高齡36y 仲要孖胎
醫生話我高危所以要提早做糖水test
今日做完指數高到成11..

可PM 我，有近似經驗。

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xanexane

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4^#

發表於 20-4-7 21:29 |只看該作者

多囊，妊娠糖尿過關

我嘅方法：
謝絕一切甜飲，甜品。
每餐多菜多肉，少少澱粉質，
份量約大家樂早餐嘅細米粉咁樣。
可以揀會食烏冬，意粉，米粉，盡量唔會食白飯。
生果唔食蘋果，香蕉，提子呢d高澱粉質嘅類別，
Keep住都係每日一個中size橙。

頭12wk有時反胃都會食吓軟糖/ 飲低糖利賓納等自己舒服D
過咗12wk就對自己嚴謹d
兩次糖水都過關：)

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5^#

發表於 20-4-7 21:48 |只看該作者

helloyvonne2017 發表於 20-4-7 20:58
我都中咗妊娠糖尿，雖然唔係孖胎，但懷孕28週都只係重咗2kg，所以中咗都好無奈。
因為唔敢去健康院見營養師 ...

thx 我仲有好漫長的路～

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6^#

發表於 20-4-7 21:52 |只看該作者

xanexane 發表於 20-4-7 21:29
多囊，妊娠糖尿過關

我嘅方法：

你就好啦～
我呢排已經食得好少同清淡
空腹血糖無事
係飲完糖水後超高
證明係我身體分解唔到糖份
我估可能最後都要打針

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xanexane

積分: 2150

7^#

發表於 20-4-7 21:57 |只看該作者

queeniebabi 發表於 20-4-7 21:52
你就好啦～
我呢排已經食得好少同清淡
空腹血糖無事

唔關清唔清淡事，
正常嘅人係可以將糖份分解，儲喺肝臟(肝醣)
但係多囊嘅人就比較難啲，所以血糖就高，
只要你識食，係唔會搞到餐後血糖高

一講到清淡，好多人會食粥，食麥皮，食麵包，
其實呢啲先係高危呀，我大魚大肉煎炸嘢照食，餐後都係4.8㗎咋~
仲有平時煮餸嗰啲汁都好勁，好古惑，係陷阱嚟㗎~

上網search吓低碳飲食方法，成個孕期我都係用呢個方法，養到bb仲好大隻添

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helloyvonne2017

積分: 1396

8^#

發表於 20-4-7 22:09 |只看該作者

聽完營養師講，我冇再食米粉、烏冬同白飯，改食藜麥，血糖穩定好多㗎

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MOON1029

積分: 1905

9^#

發表於 20-4-7 22:46 |只看該作者

回覆 queeniebabi 的帖子

我現時28週，24週糖水測試同你一樣飲糖水後高有10.2，血壓有140。本來係健康院複診而家轉返屯門醫院，聽左營養講座，教你點食嘢同督手指！現時每星期督兩日手指，我無跟佢餐單！但大概了解點食，暫時都OK！我個人認為食完散步或者係屋企行行企企成個鐘，就算食梅菜扣肉飯加熱咖啡都無超標，不過呢啲食物偶爾食一餐好啦，因為肥肉都唔健康🤣

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10^#

發表於 20-4-8 11:26 |只看該作者

多謝你地的意見
請問大家去邊度買篤手指機？

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pigmummy

積分: 3814

11^#

發表於 20-4-8 11:31 |只看該作者

xanexane 發表於 20-4-7 21:57
唔關清唔清淡事，
正常嘅人係可以將糖份分解，儲喺肝臟(肝醣)
但係多囊嘅人就比較難啲，所以血糖就高，

你可以自己吉手指試下邊啲食物會令你指數高
我同樓上一樣
大魚大肉食都唔高
但一掂白飯米粉少少就出事
所以之前係朝早食麥包叫做有澱粉質
午晚餐基本唔點食澱粉質就冇事了
仲要食菜食肉好飽呢

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helloyvonne2017

積分: 1396

12^#

發表於 20-4-8 11:40 |只看該作者

回覆 queeniebabi 的帖子

我喺YWCA嘅網上店買，營養師推介個牌子有優惠平啲。如果唔係，去屈臣氏或者有藥劑師嘅萬寧都有得買。我聽過其他媽媽如果喺公立醫院覆診，可以借機㗎

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super_cat

男爵府

積分: 6047

13^#

發表於 20-4-8 11:55 |只看該作者

queeniebabi 發表於 20-4-7 18:50
本身有卵巢多囊高齡36y 仲要孖胎
醫生話我高危所以要提早做糖水test
今日做完指數高到成11..

你喺私家定政府test? (睇你9w咁早都應該係私家)

如果喺私家嘅話應該要叫佢寫紙轉介返政府，政府嗰邊自然就會幫你跟妊娠糖尿，教你篤手指跟餐單嗰啲

至於血壓你而家都係下壓擲界啫，有時去到醫生度緊張啲都會高少少，自己買個血壓計喺屋企早晚度下就知係咪真係高，妊娠高血壓有危險性，加上你孖胎又有妊娠糖尿，政府嗰邊應該都會好緊張

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14^#

發表於 20-4-8 14:24 |只看該作者

super_cat 發表於 20-4-8 11:55
你喺私家定政府test? (睇你9w咁早都應該係私家)

如果喺私家嘅話應該要叫佢寫紙轉介返政府，政府嗰邊自 ...

一直都係政府跟呀
所以要見營養師跟餐食
再見婦產內科醫生
希望唔使打針啦

個度數已經係屋企度
係醫院度仲高10x...

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積分: 329

15^#

發表於 20-4-8 14:28 |只看該作者

pigmummy 發表於 20-4-8 11:31
你可以自己吉手指試下邊啲食物會令你指數高
我同樓上一樣
大魚大肉食都唔高

希望我都係啦
唔食澱粉質我都ok 本身唔好飯類
不過連米粉都唔食得

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super_cat

男爵府

積分: 6047

16^#

發表於 20-4-8 14:29 |只看該作者

queeniebabi 發表於 20-4-8 14:24
一直都係政府跟呀
所以要見營養師跟餐食
再見婦產內科醫生

咁醫院應該都會有介紹你買血糖機?

你要加油呀，越後期血糖越難控制，我識人都係幾早期就開始血壓高，醫院要佢留院較藥食到控制到個血壓先可以出院

最後佢個B都早產，你仲要陀孖風險更高所以事事要小心

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minsung

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MommyPanel勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 20-4-8 14:54 |只看該作者

回覆 queeniebabi 的帖子

醫院復康店買。醫院講座有介紹血糖機，仲有優惠卷派。你可以問下醫院/醫生。

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Joyful.family