自由講場 今日: 295 | 主題: 1367053

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發表於 20-8-21 06:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sabun 於 20-8-21 07:23 編輯

由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多嚴重病，好憎自己呢種性格。
看書話我太注意自己，太得閒，應多去做幫人的事和多關心他人，令自己把注意力放在其他事上會好些。
我會試下改。
其實咁多年經驗，如果啲適一兩天便冇了便不用理會，持續才要注意同去看醫生。
性格樂天的jm可否分享吓一些方法？
同埋我留意到周身唔得閒超忙啲人真喺冇乜煩惱，因為冇時間諗，我真的可能太多時間胡思亂想成日諗住自己身體

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jjbb7

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發表於 20-8-21 07:11 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-21 06:54
由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多 ...

我同你都好似，小小事就疑神疑鬼，（你睇我d舊post 就知）宜家我明白到你個人越多野諗，越屈埋屈埋，就好容易屈出病，甘就真係自己攞黎，所以我宜家睇翻之前，就算隻牙、隻眼有事，都冇乜野甘大不了，但個時就好抑鬱，都唔知係咪甘，屈到宜家有子宮肌瘤，但我同自己講，冇影響我，就應該要快快樂樂過每一日,俾d目標、興趣自己，分散下注意力，個人充實d，你就冇咁多野諗，俾d時間自己去學習下，我都係努力學習中。

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tingbb@mama

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虎到金來勳章牛年勳章

3^#

發表於 20-8-21 07:18 |只看該作者

Same here
性格我覺得都有環境影響

珍惜感恩
You got this！！

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4^#

發表於 20-8-21 07:28 |只看該作者

jjbb7 發表於 20-8-21 07:11
我同你都好似，小小事就疑神疑鬼，（你睇我d舊post 就知）宜家我明白到你個人越多野諗，越屈埋屈埋，就好 ...

本帖最後由 sabun 於 20-8-21 07:29 編輯

其實幸好我份人好在好易接受人開解，好喜歡看心靈書、他人一句說話甚至一句金句便可舒緩自己了，又會出外走走另自己唔好胡思亂想。
我要學習同改善的喺唔好咁在意自己的健康狀況。

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iamcute_lala

子爵府

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5^#

發表於 20-8-21 07:35 |只看該作者

擔心會令到個病快啲好？唔係嘅話點解要咁做？有病咪去搵方法解決，亂諗嘢只要令自己唔開心，自己都唔愛自己邊個會愛你

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俙俙媽咪

伯爵府

積分: 17026

6^#

發表於 20-8-21 07:42 |只看該作者

我都成日會有焦慮既問題，如果對個樣野有焦慮，我都會成日諗住。
不過令自已忙啲的確會令自已唔會成日諗住，你有無番工？
做下自已鐘意做既事，我會睇下書，整野食同做運動都會令人有開心既感覺
最近同朋友開始左每日抄聖經，每日有指引抄邊，我記得你都係基督徒，抄完個人係好舒服平静既

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公爵府

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醒目開學勳章畀面勳章

7^#

發表於 20-8-21 07:49 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-21 06:54
由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多 ...

你在BK開帖疑似有病已經多過10次以上，年資長的會員都會認得，疑病症是否心理病？多年前都答過你要看心理醫生，有沒有對症下藥？病向淺中醫，祝你身心健康!

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積分: 48612

8^#

發表於 20-8-21 07:50 |只看該作者

iamcute_lala 發表於 20-8-21 07:35
擔心會令到個病快啲好？唔係嘅話點解要咁做？有病咪去搵方法解決，亂諗嘢只要令自己唔開心，自己都唔愛自己 ...

本帖最後由 sabun 於 20-8-21 07:59 編輯

我呢啲人就喺太愛自己太在意自己了，太小心身體所以有些微狀況就嚇到半C，所以要在心靈上幫自己，不要全日專注在身體上。
我要學吓我啲同事同朋友至得，我記得有同事做嘢太忙做到啲鼻血喺咁流，我即刻叫他看醫生(我即刻聯想喺鼻咽can)佢話流鼻血啫，冇問題嘅，嘩，好定，我好欣賞。
另一朋友，個肚同背脊出現咗三個見得到的腫瘤，我話你做乜唔去看醫生，佢話醫生摸過話應該喺肌肉瘤良性的，唔大便OK，吓！冇去抽出來驗？他說唔理了，繼續快樂生活，如是已4、5年了。
另一個頸部明顯腫脹，一望就知，我建議她去看醫生看看，點知佢話覺得自己會冇事唔理，點解佢哋可以做到咁豁達！

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20162016

翡翠宮

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9^#

發表於 20-8-21 07:59 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-21 06:54
由小到大當我身體一出現一些不適或病徵或異常狀況，就會非常擔心，時刻就會專注在那件事上，仲會聯想到好多 ...

絕對係太得閒，但有啲人又會真係太忙，而忽視咗健康

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jjbb7

積分: 3856

10^#

發表於 20-8-21 08:22 |只看該作者

sabun 發表於 20-8-21 07:28
本帖最後由 sabun 於 20-8-21 07:29 編輯

其實幸好我份人好在好易接受人開解，好喜歡看心靈書、他人一 ...

又或者甘講，有持續唔舒服，就應該睇醫生，但間唔中一次半次嘅，可以等下觀察下先，做左自己本份就足夠，好多野都唔輪到我地話事，冥冥中自有主宰。

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韓天秀

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11^#

發表於 20-8-21 08:23 |只看該作者

回覆樓主:

性格問題，除非自己肯踏出一步，否則無人幫到。

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積分: 48612

12^#

發表於 20-8-21 08:54 |只看該作者

韓天秀發表於 20-8-21 08:23
性格問題，除非自己肯踏出一步，否則無人幫到。

喺，我而家學習要把注意力放在其他事情上，如關心其他人，如家人，多啲去探佢哋，又在工作上拼勁些，不要時常錫住身子。
另外我寫咗本我的困難紀錄，如當天身體有任何少少不舒服都寫低，維時多久，咁將來一有同樣病徵便能看到原來之前都試過，後來都冇事，令自己冇咁擔心。
方法喺幼稚啲，但好過什麼都不去做。

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961123

象牙宮

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13^#

發表於 20-8-21 08:57 |只看該作者

回覆樓主:

疑病症

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kkbaby01