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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 腰痛

懷孕前後今日: 0|主題: 330449

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腰痛 [複製鏈接]

lc0608

複式洋房

積分: 181

1^#

發表於 09-5-28 12:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

現在15wks, 但已有腰痛，點先可以減輕?

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mcmagchu

複式洋房

積分: 226

2^#

發表於 09-5-28 20:01 |只看該作者

你試下用d 對個胎有承托力既衣物或用托腹帶. 亦可能係你未平衡到, 試下改變行路姿勢.

原帖由 lc0608 於 09-5-28 12:45 發表
現在15wks, 但已有腰痛，點先可以減輕?

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emiling0

複式洋房

積分: 132

3^#

發表於 09-5-29 09:55 |只看該作者

PUSH

http://hk.myblog.yahoo.com/halo_hoo/

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yame

男爵府

積分: 8927

熱血勳章好媽媽勳章

4^#

發表於 09-5-29 21:43 |只看該作者

我現在25wk，早前用托腹帶已好了好多，但現在尾龍骨右邊又好痛，似乎係睡姿的問題，唔知點算好... 行路都好痛... 要就住就住。

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sunggie

大宅

積分: 1764

5^#

發表於 09-5-30 10:56 |只看該作者

(1)改下平日姿勢,唔好挺起個肚,可以試下貼牆學下企,知道大約係點,咁出街時提下自己要咁,咁會好D...

(2)用托腹帶,后腹大幅D果種...可以喺腰度分散D力

(3)做運動,多做伸展腰運動...係狗仔式果種,好多書有教,堅持日日做,做10幾下已經好好...我就係由差不多20週做到生,日日做,加埋托腹帶,腰唔係好攰...