美容扮靚 今日: 3 | 主題: 137759

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發表於 20-4-5 16:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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bbsmile888

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2^#

發表於 20-4-5 23:07 |只看該作者

我都想知

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3^#

發表於 20-4-6 17:48 |只看該作者

我去過尚營坊減左30磅，而家係keep fit 期，keep左大概半年都keep到。
我覺得餐單都易跟，起碼食得飽，好想食零食時，營養師都會介紹下d 低脂零食頂下口痕

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chan_siusiu

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發表於 20-4-10 22:43 |只看該作者

mssmile 發表於 20-4-6 17:48
我去過尚營坊減左30磅，而家係keep fit 期，keep左大概半年都keep到。
我覺得餐單都易跟，起碼食得飽，好想 ...

但尚營坊係唔係要一星期見2次營養師？無咁多時間wor

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Shangrila

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發表於 20-4-11 00:41 |只看該作者

你係咪好聽話、可以跟得好足嘅人？如果唔係唔好揀米施洛，朋友試過米施洛，話佢哋唔達標、偷食一下都會鬧爆，佢哋啲說話會令你覺得好錯好內疚，好大壓力。

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love_mama_909

禁止訪問

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6^#

發表於 20-4-11 15:18 |只看該作者

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LEGOc.legoc

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7^#

發表於 20-4-11 17:29 |只看該作者

我都想join

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發表於 20-4-14 23:59 |只看該作者

chan_siusiu 發表於 20-4-10 22:43
但尚營坊係唔係要一星期見2次營養師？無咁多時間wor

可以一星期一次，或者電話跟進
不過我覺得見得密d 會乖d

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9^#

發表於 20-4-15 00:03 |只看該作者

Shangrila 發表於 20-4-11 00:41
你係咪好聽話、可以跟得好足嘅人？如果唔係唔好揀米施洛，朋友試過米施洛，話佢哋唔達標、偷食一下都會鬧爆 ...

我都有偷食呀，我個間個營養師冇鬧我
偷食多咗，落磅慢咗，之後我就會跟乖d，自己知自己事啦

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發表於 20-4-15 00:13 |只看該作者

LEGOc.legoc 發表於 20-4-11 17:29
我都想join

我覺得值得跟營養師呀，因為喺呢個過程改變咗飲食習慣，而只有改變飲食習慣，先可以keep住唔反彈！

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Watermom

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11^#

發表於 20-4-27 14:33 |只看該作者

我係米施樂樂減

胃食我都有,我個C好好心機,教我點揀D無咁肥,
就算重左,C都話好平常唔怕,一次半次重,下次乖D,好快瘦返
無鬧咁誇WOR!

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12^#

發表於 20-4-27 14:49 |只看該作者

兩間都join過，我鍾意尚營多啲，比較人性化同flexible 啲，營養師會就到你嘅生活習慣，不過貴啲。
米記平啲，但可能大公司，比較死板，只要你減唔到，就迫你食少啲同做多啲運動，減唔到就係你問題。

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yipling62

積分: 3793

13^#

發表於 20-4-27 15:33 |只看該作者

Happypearl1010 發表於 20-4-27 14:49
兩間都join過，我鍾意尚營多啲，比較人性化同flexible 啲，營養師會就到你嘅生活習慣，不過貴啲。
米記平啲 ...

無錯，我係多囊卵巢本身難減，營養師係好人但幫我唔到過唔到個平台期，仲食得勁少（7分carbs 4份肉）再加運動，後尾幾次我每次上去都好大壓力喊，真係唔平好肉赤

除左叫我唔好咁大壓力之外，就無效果了。。。

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14^#

發表於 20-4-27 19:19 |只看該作者

chan_siusiu 發表於 20-4-10 22:43
但尚營坊係唔係要一星期見2次營養師？無咁多時間wor

米記都係一星期見兩次。

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15^#

發表於 20-4-27 19:21 |只看該作者

yipling62 發表於 20-4-27 15:33
無錯，我係多囊卵巢本身難減，營養師係好人但幫我唔到過唔到個平台期，仲食得勁少（7分carbs 4份肉）再加 ...

所以係米記減嗰時，個人勁燥，心情又差，屋企人都察覺到。

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mama2019

積分: 298

16^#

發表於 20-5-2 21:23 |只看該作者

回覆樓主:

我都係跟尚營，4個月減左20磅。營養師會鼓勵我食一D零食等我唔好咁悶。出街食會同我睇openrice, 響菜單上俾意見。我覺得好人性化同一生受用。

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書蟲

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17^#

發表於 20-5-17 22:45 |只看該作者

Happypearl1010 發表於 20-4-27 14:49
兩間都join過，我鍾意尚營多啲，比較人性化同flexible 啲，營養師會就到你嘅生活習慣，不過貴啲。
米記平啲 ...

尚營依家幾多錢

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Pinki.chan

禁止訪問

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18^#

發表於 20-5-18 00:24 |只看該作者

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19^#

發表於 20-5-18 21:39 |只看該作者

書蟲發表於 20-5-17 22:45
尚營依家幾多錢

我幾年前join啦，唔知而家幾多錢呀。

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