自由講場 今日: 110 | 主題: 1366278

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1^#

發表於 20-9-17 21:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你們會否焦慮而胃痛好似惡性循環，
有D焦慮就胃痛
攪到成日胃炎
年紀大左焦慮好似嚴重左

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candlelight

別墅

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2^#

發表於 20-9-17 22:01 |只看該作者

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知道自己容易焦慮既話，一有焦慮不安情緒出現時，試下提自己注重自己呼吸吧。
吸哂好野入黎，呼哂唔好既野出去。
慢慢練習下，唔好急，慢慢穩定

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wcpcelia

發表於 20-9-18 11:37

alice0606

發表於 20-9-17 22:51

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rainbow000

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3^#

發表於 20-9-17 22:09 |只看該作者

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我唔會胃痛，不過就成日去廁所，之前份工唔可以隨時去廁所，臨開工前去完，唔夠10分鐘又急，衝去屙完番到黎過陣又急，已經唔飲咁夠水都係咁

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alice0606

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4^#

發表於 20-9-17 22:52 |只看該作者

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不嬲都會係甘，惟有叫自己睇開D，抽離問題，甘樣會慢慢好，
唔好期望有很大的進步！

Keep on going never give up．
因為有我，這個世界更美好了！

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netbb

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5^#

發表於 20-9-17 23:06 |只看該作者

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我媽個時都係成日胃痛、之後食精神科藥先好d 、你有睇醫生嗎？

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parrot1208

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發表於 20-9-17 23:28 |只看該作者

rainbow000 發表於 20-9-17 22:09
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我唔會胃痛，不過就成日去廁所，之前份工唔可以隨時去廁所，臨開工前去完，唔夠1 ...

即係緊張就急？咁而家好番未？

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7^#

發表於 20-9-17 23:50 |只看該作者

netbb 發表於 20-9-17 23:06
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我媽個時都係成日胃痛、之後食精神科藥先好d 、你有睇醫生嗎？ ...

有、一路食住藥
可能年紀大成日唸埋無謂野
又驚死又驚病又疑病症

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netbb

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8^#

發表於 20-9-17 23:53 |只看該作者

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向好方面諗、同人傾訴、唔好諗埋一邊、做開心既事、希望你早日康復

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puzzledmama

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9^#

發表於 20-9-18 00:03 |只看該作者

中醫會幫到你

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rainbow000

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10^#

發表於 20-9-18 08:34 |只看該作者

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轉左工而家隨時可以去廁所，就無再咁樣喇

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shelley315

禁止訪問

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發表於 20-9-18 13:31 |只看該作者

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rachel3088

大宅

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12^#

發表於 20-9-18 13:46 |只看該作者

Jm可試試l-theanine, 佢係綠茶提取出嚟既天然氨肌酸幫助放鬆, 我覺得好有效

一有少少個心la住la住有啲焦慮感啲恐懼感要開始湧出嚟 (有焦慮症既jm會明) 時我就會食返幾粒個人會放鬆少少就無咁驚

Iherb有好多款唔貴

點評

333s

發表於 20-9-18 20:54

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13^#

發表於 20-9-18 17:38 |只看該作者

rachel3088 發表於 20-9-18 13:46
Jm可試試l-theanine, 佢係綠茶提取出嚟既天然氨肌酸幫助放鬆, 我覺得好有效

一有少少個心la住 ...

我又買來試吓，多謝你們

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14^#

發表於 20-9-18 17:40 |只看該作者

rachel3088 發表於 20-9-18 13:46
Jm可試試l-theanine, 佢係綠茶提取出嚟既天然氨肌酸幫助放鬆, 我覺得好有效

一有少少個心la住 ...

請問你食邊間牌子？

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rachel3088

大宅

積分: 1555

15^#

發表於 20-9-18 19:40 |只看該作者

Freedomfish 發表於 20-9-18 17:40
請問你食邊間牌子？

剛剛停藥時一直食now foods 200mg, 每天早上兩至三粒依家試另一牌子(因較平

)感覺都差不多

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