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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 冇食肥野都越黎越重

自由講場今日: 147|主題: 1345111

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冇食肥野都越黎越重 [複製鏈接]

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發表於 20-10-27 00:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 luvubabemiu 於 20-10-27 00:08 編輯

有左第2胎，第一胎果陣冇糖尿，生果陣80kg，呀女6磅幾
生完到宜家隔離6年一路keep住70-73kg左右
宜家有左3個月又重到去79kg,日日都好想食清d食多d菜呀咁，但次次最後都做唔到，其實我都唔明我點解會肥
我早餐一個火腿通，午餐食左譚仔（食唔哂，冇食小食）夜晚食住家飯只系食半碗飯
日日差唔多都越黎越肥，好想放棄控制飲食既心態，唔食得多但越黎越重個人好唔開心

日日上磅都好傷心
大家覺得我系咪應該生完再諗好d

但我又驚唔控制住一間生果陣成200磅咪死得

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發表於 20-10-27 00:11 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-10-27 00:06
有左第2胎，第一胎果陣冇糖尿，生果陣80kg，呀女6磅幾
生完到宜家隔離6年一路keep住70-73kg左右
宜家有左3 ...

你幾歲？80kg 好似好唔健康... 但你有左一定要食健康野，唔好只食菜

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發表於 20-10-27 00:14 |只看該作者

bbmouse2020 發表於 20-10-27 00:11
你幾歲？80kg 好似好唔健康... 但你有左一定要食健康野，唔好只食菜

生第一個21歲，宜家27歲
我自問都系日日差唔多呢d，但都肥得好快，唉心理壓力好大

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發表於 20-10-27 00:15 |只看該作者

要做下運動好D

.慢行都好，好過唔郁坐響度

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發表於 20-10-27 00:16 |只看該作者

迷你人發表於 20-10-27 00:15
要做下運動好D.慢行都好，好過唔郁坐響度

有呀日日做ringfit 半個鐘

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 20-10-27 00:17 |只看該作者

不如問下你個婦產科醫生啦，我怕到你生嗰時肥到100kg呀

咁會衍生好多健康問題架

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7^#

發表於 20-10-27 00:23 |只看該作者

新程代謝太慢，要靠做運動改善。主要還是吃的方面出問題，火腿通譚仔百分之八九十是碳水，加上勁多調味料，豈有不胖之理。胖的人總說自己吃得少，第一不會吃，第二嘗試將自己每天入口食物影相，會發現根本不少

少奶奶的身份，丫頭的命...

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8^#

發表於 20-10-27 00:24 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-10-27 00:06
有左第2胎，第一胎果陣冇糖尿，生果陣80kg，呀女6磅幾
生完到宜家隔離6年一路keep住70-73kg左右
宜家有左3 ...

你未有第一胎時幾重？

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發表於 20-10-27 00:24 |只看該作者

呼吸肥

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發表於 20-10-27 00:24 |只看該作者

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發表於 20-10-27 00:26 |只看該作者

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發表於 20-10-27 00:26 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-10-27 00:06
有左第2胎，第一胎果陣冇糖尿，生果陣80kg，呀女6磅幾
生完到宜家隔離6年一路keep住70-73kg左右
宜家有左3 ...

你未生嘅時候係幾多磅？

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發表於 20-10-27 00:28 |只看該作者

晚餐6點前吃完，不要吃碳水，睡前只能喝水，不能吃任何零食，且餸食少油少糖少鹽，各式中西式調味料豉油蠔油茄汁等等全是致肥陷阱

少奶奶的身份，丫頭的命...

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發表於 20-10-27 00:29 |只看該作者

love2talk 發表於 20-10-27 00:24
你未有第一胎時幾重？

58kg vs 79kg

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發表於 20-10-27 00:29 |只看該作者

wombatmama 發表於 20-10-27 00:26
你未生嘅時候係幾多磅？

樓上岩寫了

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發表於 20-10-27 00:30 |只看該作者

老陳皮發表於 20-10-27 00:26
不過你今年先27歲，後生新陳代謝快，減肥都容易d，你本身係咪肥底先

小學一年班肥到宜家，出黎做野食減肥藥瘦過兩年，之後有左又肥番

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發表於 20-10-27 00:31 |只看該作者

54heima 發表於 20-10-27 00:23
新程代謝太慢，要靠做運動改善。主要還是吃的方面出問題，火腿通譚仔百分之八九十是碳水，加上勁多調味料， ...

已經系營養師開比我既餐單，我重要系未食足佢比既份量

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發表於 20-10-27 00:31 |只看該作者

試吓食多啲原形食物..唔好食咁多精製食物. 即係火腿/丸類. 早餐可以食下牛油果雞蛋多士，中午可以食雞扒或者三文魚嗰啲再加多啲唔同種類嘅蔬菜. 唔夠嘅話先至再食少少澱粉質.

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母親節2025勳章

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發表於 20-10-27 00:32 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-10-27 00:29
58kg vs 79kg

咁你真係要注意飲食，你大緊肚，唔食又唔得，但要食得健康啲。

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20^#

發表於 20-10-27 00:37 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 20-10-27 00:31
已經系營養師開比我既餐單，我重要系未食足佢比既份量

睇漏大緊肚，試下飯後散步，網上搜下孕婦糖尿餐，有用架，不過要食幾個月真係會食到懷疑人生

少奶奶的身份，丫頭的命...

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