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sabun


珍珠宮

積分: 48610


1#
發表於 20-10-26 18:00 |只看該作者
見健康旦，倪秉朗推介，好似幾易做，我做了1 0分鐘都出汗，手都暖咗，但上網查好兩極，有人話絕症都醫好，又有人話是騙人錢的，大家有冇知道有人做過有效或無用嗎？
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


2#
發表於 20-10-26 19:10 |只看該作者

回覆樓主:

冇人？
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lilysun123


珍珠宮

積分: 32511


3#
發表於 20-10-26 19:15 |只看該作者
sabun 發表於 20-10-26 18:00
見健康旦，倪秉朗推介，好似幾易做，我做了1 0分鐘都出汗，手都暖咗，但上網查好兩極，有人話絕症都醫好， ...

做過,我覺得好訓左,又易做。
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


4#
發表於 20-10-26 19:42 |只看該作者
lilysun123 發表於 20-10-26 19:15
做過,我覺得好訓左,又易做。

你每次做多久同每天做幾次？臨睡前做？

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emilylam


水晶宮

積分: 64399


5#
發表於 20-10-26 19:44 |只看該作者

回覆樓主:

係咪雙腳打開少少，雙手前後咁fing? fing5下就半蹲一下?
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lilysun123


珍珠宮

積分: 32511


6#
發表於 20-10-26 19:47 |只看該作者
sabun 發表於 20-10-26 19:42
你每次做多久同每天做幾次？臨睡前做？

100下,有時間就200下。
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lilysun123


珍珠宮

積分: 32511


7#
發表於 20-10-26 19:48 |只看該作者
emilylam 發表於 20-10-26 19:44
係咪雙腳打開少少，雙手前後咁fing? fing5下就半蹲一下?

係呀，個淋巴好似通左咁(加拿大位)。
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Mrs.Chan


公爵府

積分: 26464


8#
發表於 20-10-26 19:50 |只看該作者
sabun 發表於 20-10-26 18:00
見健康旦，倪秉朗推介，好似幾易做，我做了1 0分鐘都出汗，手都暖咗，但上網查好兩極，有人話絕症都醫好， ...

網上學都無俾過錢，何來被騙金錢呢？
做咗覺得舒服就繼續做
恭賀新禧，迎春接福！
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MKma


公爵府

積分: 25625


9#
發表於 20-10-26 19:57 |只看該作者

回覆樓主:

我成日襯睇電視時做平甩功，每次15-20分鐘，唔覺有乜神奇功效，但郁動吓血氣運行吓都好吖!
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jamesbond007


子爵府

積分: 11915

虎到金來勳章


10#
發表於 20-10-26 20:08 |只看該作者
我有跟導師做过10幾堂平甩功，其實只係一种鬆功，無咩神奇，放鬆咗，血氣通咗，自然好訓 d , 等于我夜晚拉完筋，都好容易入睡一样。其他家的太極，例如吳家，都有鬆功，主要係把肩膀放鬆，如你感覺血液從肩膀流到指尖，feel 到那道所謂氣，做完後手部呈微红色，那就是正確做到了。總之就是放鬆肩膀 !
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bb2


翡翠宮

積分: 89872

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


11#
發表於 20-10-26 20:09 |只看該作者
邊駛$架我之前日日做半個鐘，當做運動，好過成日坐係度⋯⋯不過而家又懶左就記得先做
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～^_^～


大宅

積分: 4415


12#
發表於 20-10-26 20:12 |只看該作者
我有做，面色好左
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jamesbond007


子爵府

積分: 11915

虎到金來勳章


13#
發表於 20-10-26 20:16 |只看該作者
平甩功有好多吓動作要 un 膝頭 , un 既时候要留意，有d 人un 得太大力，会傷膝頭的。重点並不是 un 。。。
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


14#
發表於 20-10-26 20:44 |只看該作者
emilylam 發表於 20-10-26 19:44
係咪雙腳打開少少，雙手前後咁fing? fing5下就半蹲一下?

是呀！
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


15#
發表於 20-10-26 20:47 |只看該作者
jamesbond007 發表於 20-10-26 20:16
平甩功有好多吓動作要 un 膝頭 , un 既时候要留意，有d 人un 得太大力，会傷膝頭的。重点並不是 un 。。。 ...

呢個最難掌握，如何像彈弓般自然呢
私人傳訊

sabun


珍珠宮

積分: 48610


16#
發表於 20-10-26 20:47 |只看該作者
bb2 發表於 20-10-26 20:09
邊駛$架我之前日日做半個鐘，當做運動，好過成日坐係度⋯⋯不過而家又懶左就記得先做:wahaha ...

是台灣那面有人被騙喎
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


17#
發表於 20-10-26 20:48 |只看該作者
MKma 發表於 20-10-26 19:57
我成日襯睇電視時做平甩功，每次15-20分鐘，唔覺有乜神奇功效，但郁動吓血氣運行吓都好吖!
...

本帖最後由 sabun 於 20-10-26 20:48 編輯

總好過坐喺度唔郁！
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kerotan


公爵府

積分: 26374

2024年龍年勳章


18#
發表於 20-10-26 20:49 |只看該作者

回覆樓主:

當保健養生
有病都係要睇醫生
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phoebesin


大宅

積分: 3285


19#
發表於 20-10-26 20:54 |只看該作者
sabun 發表於 20-10-26 20:48
本帖最後由 sabun 於 20-10-26 20:48 編輯

總好過坐喺度唔郁！

認同(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)
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sabun


珍珠宮

積分: 48610


20#
發表於 20-10-26 21:06 |只看該作者
kerotan 發表於 20-10-26 20:49
當保健養生
有病都係要睇醫生

當然
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