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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 日男連續12年每天只睡30分鐘　

自由講場今日: 60|主題: 1366917

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日男連續12年每天只睡30分鐘　

12 3

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1^#

發表於 20-11-13 12:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E ... 0%E7%A7%98%E6%8A%80

這位每天只睡30分鐘的男人叫堀大輔，今年36歲。他自小興趣廣泛，高中畢業後曾從事音樂活動、做油畫家、製作結他的匠人、化學機械公司設計師，還是個速讀高手，結果他發現每天24小時根本不夠用。25歲那年，他決定減少每天8小時的睡眠時間，開始對睡眠進行研究，並挑戰短時間睡眠，結果短短兩個月就成為1天只睡30分鐘的短時睡眠者！

堀大輔是「日本短眠者育成協會」理事長，透過舉辦講座和教學班，教人如何在健康和精神的狀況下縮短睡眠時間。最近日本節目《「任意同行」願えますか?》邀請他分享「短眠」生活，究竟一天只睡30分鐘的生活與普通人有什麼不同？幾乎沒用睡覺卻能如常生活的秘訣是什麼？

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馬年勳章

2^#

發表於 20-11-13 12:40 |只看該作者

Fiona_yy 發表於 20-11-13 12:29
https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E7%BD%90/546985/%E6%97%A5%E7%94%B7%E9%80%A3%E7%BA%8C12%E5%B9%B4%E6%AF ...

唔信

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2023年兔年勳章

3^#

發表於 20-11-13 12:44 |只看該作者

本帖最後由 Amy1974 於 20-11-20 21:46 編輯

。。。。。。

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積分: 11522

4^#

發表於 20-11-13 12:45 |只看該作者

本帖最後由 Fiona_yy 於 20-11-13 12:47 編輯

我一日無8~9個鐘都唔夠瞓..
比佢做到一日只瞓30 mins..老咗身體可能好多問題.

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2018復活節勳章玩具勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 20-11-13 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

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6^#

發表於 20-11-13 12:48 |只看該作者

我訓一日等於佢訓二十日

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馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

7^#

發表於 20-11-13 12:49 |只看該作者

好快死

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牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章育兒性格勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

8^#

發表於 20-11-13 13:00 |只看該作者

唔信,咁會好快死

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心肝寶貝仔

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發表於 20-11-13 13:04 |只看該作者

fifilove 發表於 20-11-13 12:49
好快死

X2

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10^#

發表於 20-11-13 13:14 |只看該作者

回覆樓主:

唔可能，唔夠休息，最少個腦會遲頓

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發表於 20-11-13 13:35 |只看該作者

燃燒生命

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12^#

發表於 20-11-13 13:42 |只看該作者

回覆樓主:

無可能啦，世界盃一晚踢三場，場與場中間有一個鐘訓覺，睇足一個月都變喪屍啦

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13^#

發表於 20-11-13 13:50 |只看該作者

回覆樓主:

可以，等價交換姐

佢大約只活到40歲左右，40後機能會急速衰退

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減齡達人勳章

14^#

發表於 20-11-13 13:57 |只看該作者

回覆樓主:

大學時Ocamp 連續10日每晚只訓2個鐘，我果時都諗自己係咪就黎死。
然後最尾果晚1次過訓返20個鐘！

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15^#

發表於 20-11-13 13:58 |只看該作者

瞓咁少，太辛苦喇。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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發表於 20-11-13 14:03 |只看該作者

我覺得佢做到又未必個個做到
正如有人日日食煙飲酒但長命百歲
但有人唔煙唔酒但肺癌咁

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17^#

發表於 20-11-13 14:06 |只看該作者

有啲人天生係訓得少...
但少到30分鐘我就唔信...

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畀面勳章

18^#

發表於 20-11-13 14:12 |只看該作者

Fiona_yy 發表於 20-11-13 12:29
https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E7%BD%90/546985/%E6%97%A5%E7%94%B7%E9%80%A3%E7%BA%8C12%E5%B9%B4%E6%AF ...

本帖最後由 minna_minna 於 20-11-14 21:05 編輯

唔可能啦。。
試過做足一個星期通宵工作，一共瞓了八小時都沒有。之後，可以即時瘦十幾磅。。。仲要我搭緊車企o係o度都瞓得著。

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19^#

發表於 20-11-13 14:14 |只看該作者

回覆樓主:

佢個黑眼圈好勁

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

20^#

發表於 20-11-13 14:24 |只看該作者

回覆樓主:

吓，咁都得

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