自由講場

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公爵府

積分: 26694


1#
發表於 20-11-19 13:45 |只看該作者
如豆卜、枝竹


珍珠宮

積分: 33030


2#
發表於 20-11-19 13:59 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 72leelily 於 20-11-19 13:59 編輯

豆卜支竹是黃豆副產品
16057655971545635669679968868038.jpg


男爵府

積分: 7919


3#
發表於 20-11-19 14:03 |只看該作者
回覆 mimi987 的帖子

係!
另外好多高纖食品都係有澱粉質


男爵府

積分: 7919


4#
發表於 20-11-19 14:05 |只看該作者
minimirror 發表於 20-11-19 14:03
回覆 mimi987 的帖子

係!

另外補充


豆除咗有澱粉質,亦有纖維,維他命同礦物質

都係健康嘅


水晶宮

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醒目開學勳章 畀面勳章


5#
發表於 20-11-19 15:28 |只看該作者
豆類係高澱粉質、高蛋白質、高維生素、高纖維,係一等一健康食品,唯一唔好處係容易產氣,有D人食完會肚漲及放屁;而黃豆嘅副產品如豆腐、低糖/無糖豆漿、豆腐花都係健康的;但某些副產品如腐枝、腐皮、豆卜、炸豆腐,本身係煮豆腐時面層的油去做的,加上再油炸,反式脂肪好高,唔好食日食;而麵豉醬、腐乳、南乳、豉油鈉成份好高,唔好成日食,就算食,都要控制份量。
孩子之心有如泥膠,當它還是柔軟可塑時,請好好把握時間,塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口,孩子大得很快,今日拿不出時間會變成明日的遺憾!

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