自由講場 今日: 231 | 主題: 1349627

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畀面勳章

1^#

發表於 21-3-28 20:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我剛買了鈣+鎂+Vitamin D3, 佢樽上建議一日食5粒，我覺得有d多，請問大家一日食幾多粒？因我仲有食其他supplement, 有d食3粒有d食兩粒，咁加加埋埋一日食十幾粒，請問大家你地都會按樽上建議嘅數量去食嗎？

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72leelily

珍珠宮

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2^#

發表於 21-3-28 20:58 |只看該作者

回覆樓主:

我食補充劑全部減半

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ohmygosh

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3^#

發表於 21-3-28 21:01 |只看該作者

回覆靚豬豬的帖子

小心食到生腎石
親人領教過

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靚豬豬

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畀面勳章

4^#

發表於 21-3-28 21:33 |只看該作者

72leelily 發表於 21-3-28 20:58
我食補充劑全部減半

咁我都減半，因為真係太多

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EmilyBB

子爵府

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5^#

發表於 21-3-28 21:37 |只看該作者

靚豬豬發表於 21-3-28 20:32
我剛買了鈣+鎂+Vitamin D3, 佢樽上建議一日食5粒，我覺得有d多，請問大家一日食幾多粒？因我仲有食其他su ...

要看看每粒成份，有些牌子好少鈣

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mike89

珍珠宮

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6^#

發表於 21-3-28 22:50 |只看該作者

靚豬豬發表於 21-3-28 20:32
我剛買了鈣+鎂+Vitamin D3, 佢樽上建議一日食5粒，我覺得有d多，請問大家一日食幾多粒？因我仲有食其他su ...

如果只係補充而唔係醫生話缺
我每種會食一兩粒就算
主要靠主食補給營養

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7^#

發表於 21-3-28 22:52 |只看該作者

ohmygosh 發表於 21-3-28 21:01
回覆靚豬豬的帖子

小心食到生腎石

飲鈣水會唔會好啲呢？

恭賀新禧，迎春接福！

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ohmygosh

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8^#

發表於 21-3-28 22:55 |只看該作者

回覆 Mrs.Chan 的帖子

咁我又唔清楚喎！問番藥劑師

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9^#

發表於 21-3-28 23:01 |只看該作者

ohmygosh 發表於 21-3-28 22:55
回覆 Mrs.Chan 的帖子

咁我又唔清楚喎！問番藥劑師

藥房／屈人寺的藥劑師，佢哋受薪出糧，在商言商，不了

恭賀新禧，迎春接福！

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EstrellaDamm

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10^#

發表於 21-3-29 01:25 |只看該作者

Mrs.Chan 發表於 21-3-28 23:01
藥房／屈人寺的藥劑師，佢哋受薪出糧，在商言商，不了

最好睇開自己家庭醫生時順便問問，咁應該會比較中肯。

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11^#

發表於 21-3-29 08:05 |只看該作者

EstrellaDamm 發表於 21-3-29 01:25
最好睇開自己家庭醫生時順便問問，咁應該會比較中肯。

戴咗口罩都未睇過醫生，無病無痛去問醫生唔見幾佰

恭賀新禧，迎春接福！

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eemm

侯爵府

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12^#

發表於 21-3-29 08:47 |只看該作者

ohmygosh 發表於 21-3-28 21:01
回覆靚豬豬的帖子

小心食到生腎石

係呀,食鈣片多真係會生腎石,大家小心啲

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961123

象牙宮

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13^#

發表於 21-3-29 09:17 |只看該作者

我淨係陀BB嗰時食

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14^#

發表於 21-3-29 09:36 |只看該作者

靚豬豬發表於 21-3-28 20:32
我剛買了鈣+鎂+Vitamin D3, 佢樽上建議一日食5粒，我覺得有d多，請問大家一日食幾多粒？因我仲有食其他su ...

聽过鈣只吸收4成。所以你食1000都只係4成收到。而且鈣係要分幾次食。

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15^#

發表於 21-3-29 09:37 |只看該作者

回覆樓主:

更年期腳抽筋亦須食鈣加鎂。

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靚豬豬

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畀面勳章

16^#

發表於 21-3-29 09:38 |只看該作者

ngwong2 發表於 21-3-29 09:36
聽过鈣只吸收4成。所以你食1000都只係4成收到。而且鈣係要分幾次食。

明白，謝謝你

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17^#

發表於 21-3-29 09:40 |只看該作者

靚豬豬發表於 21-3-29 09:38
明白，謝謝你

鈣有分碳酸鈣，柠檬酸鈣。
我第一次買咗碳酸鈣(市面大多)。胃氣漲到我頂吾順，放棄。

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18^#

發表於 21-3-29 09:42 |只看該作者

Mrs.Chan 發表於 21-3-29 08:05
戴咗口罩都未睇過醫生，無病無痛去問醫生唔見幾佰

你可睇youtuber有藥剂師，或營養師講解。

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