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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 行山次數

自由講場今日: 2365|主題: 1371172

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行山次數 [複製鏈接]

寵壞了

珍珠宮

積分: 32400

好媽媽勳章

1^#

發表於 21-4-27 08:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

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shobi

珍珠宮

積分: 34312

2^#

發表於 21-4-27 10:54 |只看該作者

寵壞了發表於 21-4-27 08:30
平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

本帖最後由 shobi 於 21-4-27 10:54 編輯

睇行咩路線，我自己盡量一星期行兩日。

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小玲

男爵府

積分: 9034

3^#

發表於 21-4-27 11:18 |只看該作者

你行完睇吓得唔得先，有些人喜歡做其他運動代替行山

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manyeef

大宅

積分: 1627

4^#

發表於 21-4-27 11:23 |只看該作者

睇下自己鍾唔鍾意囉

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小草

王國長老

積分: 57327

15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

5^#

發表於 21-4-27 11:27 |只看該作者

想做就做，唔駛計算太多，起碼好過唔旭，開咗個頭先，或者你鍾意咗會行多D，又或者遲下發展多樣運動興趣呢。

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cyyiu

水晶宮

積分: 67676

6^#

發表於 21-4-27 11:40 |只看該作者

回覆樓主:

抽到時間咪行多d ！
我最近一星期只能行1次，每次2小時！

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eehhmm

侯爵府

積分: 23713

7^#

發表於 21-4-27 11:44 |只看該作者

寵壞了發表於 21-4-27 08:30
平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

有啲路好平坦、有啲路好陡峭。不能用時間衡量。

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chocolatebean

翡翠宮

積分: 78736

8^#

發表於 21-4-27 11:48 |只看該作者

寵壞了發表於 21-4-27 08:30
平時冇做運動，一星期行一次山，行3-4小時，運動量夠嗎？

我之前都一星期一日全日約5-6小時, E生話最好每日至少30MINS-1HR

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小草

王國長老

積分: 57327

15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

9^#

發表於 21-4-27 12:37 |只看該作者

本帖最後由小草於 21-4-27 14:04 編輯

剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係...... 每日行路返工放工既女士，身體比另一位只係週末去健身室跳健康舞果位女士好D。(可能仲要睇埋其他生活習慣)

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耕田妺

珍珠宮

積分: 44800

10^#

發表於 21-4-27 12:51 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

係好定差d？

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VickiC

侯爵府

積分: 21985

11^#

發表於 21-4-27 13:15 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

你個結果係咪未打完？

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Fion710

水晶宮

積分: 57600

12^#

發表於 21-4-27 13:22 |只看該作者

回覆樓主:

兩星期行一次，行4一5鐘到

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木土土

琥珀宮

積分: 170003

13^#

發表於 21-4-27 13:25 |只看該作者

想以運動去改善身體健康問題，咁既運動量，就不足夠

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cyyiu

水晶宮

積分: 67676

14^#

發表於 21-4-27 13:32 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 12:37
剛醒起好耐之前睇過一個討論健康既日本節目，比較兩位中年女士，唔記得量度佢地身體咩指數，總之結果係.... ...

邊個好？

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Michellebaby123

子爵府

積分: 13577

虎到金來勳章

15^#

發表於 21-4-27 13:33 |只看該作者

不夠，平日都要做多一兩日運動

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winniebear301

大宅

積分: 3123

16^#

發表於 21-4-27 13:39 |只看該作者

回覆樓主:

想問下各位運動達人，我本身冇乜做運動，但天氣涼嗰陣會跟另一半行山，條路都易行唔辛苦，大約行兩小時左右，但我發覺每次行到一半，即一小時到就開始頭痛，差不多每次都係～唔係山上的空氣好d嗎？點解每次行山都會頭痛的？

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chadtanner

侯爵府

積分: 22628

17^#

發表於 21-4-27 13:40 |只看該作者

小草發表於 21-4-27 11:27
想做就做，唔駛計算太多，起碼好過唔旭，開咗個頭先，或者你鍾意咗會行多D，又或者遲下發展多樣運動興趣呢 ...

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tungking

伯爵府

積分: 19174

18^#

發表於 21-4-27 13:49 |只看該作者

eehhmm 發表於 21-4-27 11:44
有啲路好平坦、有啲路好陡峭。不能用時間衡量。

系。
平坦(似阿婆散步),頂多空氣好D。
陡峭,爬/行到上氣吾接下氣…都差好遠。

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eehhmm

侯爵府

積分: 23713

19^#

發表於 21-4-27 13:51 |只看該作者

tungking 發表於 21-4-27 13:49
系。
平坦(似阿婆散步),頂多空氣好D。
陡峭,爬/行到上氣吾接下氣…都差好遠。

暫時行過黃龍坑最辛苦

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小草

王國長老

積分: 57327

15週年勳章親子王國15週年勳章王國長老 BK猜猜猜慶中秋好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

20^#

發表於 21-4-27 14:06 |只看該作者

耕田妺發表於 21-4-27 12:51
係好定差d？

唔好意思原來未打晒

每日行果個女士身體好D

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