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超正龍吐珠


男爵府

積分: 8658

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


1#
發表於 21-6-2 08:56 |只看該作者
本身肥底, 驚跑步腳負荷唔到, 除左減食還有什麼可以做?
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VickiC


侯爵府

積分: 21640


2#
發表於 21-6-2 09:02 |只看該作者
超正龍吐珠 發表於 21-6-2 08:56
本身肥底, 驚跑步腳負荷唔到, 除左減食還有什麼可以做?

你本身食開幾多嘢？打算點減食？
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mandy952


琥珀宮

積分: 176222


3#
發表於 21-6-2 09:03 |只看該作者
超正龍吐珠 發表於 21-6-2 08:56
本身肥底, 驚跑步腳負荷唔到, 除左減食還有什麼可以做?

夜晚嗰餐唔好太多，及減飯量
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c.vieri


水晶宮

積分: 58580

牛年勳章 2018復活節勳章


4#
發表於 21-6-2 10:30 |只看該作者
以前有同事body check完肝酵素高，佢本身都肥肥地。

佢之後食得好清淡同減肥，隔幾個月再check 就正常返

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lalalumlum


伯爵府

積分: 19972


5#
發表於 21-6-2 10:36 |只看該作者
超正龍吐珠 發表於 21-6-2 08:56
本身肥底, 驚跑步腳負荷唔到, 除左減食還有什麼可以做?

唔跑，急步行囉，唔通唔郁咩
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panda361


珍珠宮

積分: 42279

2024年龍年勳章


6#
發表於 21-6-9 11:20 |只看該作者
本帖最後由 panda361 於 21-6-9 11:24 編輯

Supplement 可以試食膽鹼。
https://news.campaign.yahoo.com.tw/lung-health/arti.php?id=80956734-120f-345b-b681-4651ee4af96b&guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAABGlvPEycV1J9cUuLs85TsTf2s6_o3e7wVDfoqGMCbDwup5ICaLWkf5xcshExZid3dmZwciZ5pmySPfTiAoM9EOUzWCKD81HnTIW9V0IMUp5NWrKfH2-yv7rEApfrnEBvhTpOcFpm_HKVx74AfqFjOeieRBszwKcpt7fpFvPxfH3
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超正龍吐珠


男爵府

積分: 8658

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


7#
發表於 21-6-16 14:02 |只看該作者
THANKS
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yeemeif


珍珠宮

積分: 34489


8#
發表於 21-6-16 14:24 |只看該作者

回覆樓主:

急步行都可以，總好過完全唔做運動
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