自由講場 今日: 834|主題: 1354079

aw07044780 發表於 21-5-8 13:14
我四十三歲， 近幾個月十分疲累， 可能要返工和照顧小朋友學業的關係， 我現在晚上九時便睡，醒了也覺得累 ...

mandy952 發表於 21-5-8 13:18
本帖最後由 mandy952 於 21-5-8 13:19 編輯

應該唔適合，不過最好問下醫生先

aw07044780 發表於 21-5-8 13:21
早幾個月驗過， 話我正常。

mandy952 發表於 21-5-8 13:23
我都好容易累，要訓晏覺，食左魚肝油丸之後就正常好多，唔使訓晏覺，或者可以試下
...

Nbs 發表於 21-5-8 13:41
有無做運動？

aw07044780 發表於 21-5-8 13:44
無， 我忙到跟本無空間去做運動

我本身工作係好忙， 重要個女唔自律， 要人睇住佢做功課， 又 ...

Nbs 發表於 21-5-8 13:48
咁忙都可以9 點瞓覺？！你不如將schedule 推後少少，squeeze 半個鐘出嚟做少少運動啦
...

core 發表於 21-5-8 13:58
係咪濕重?可以睇下中醫調理

aw07044780 發表於 21-5-8 18:18
我想但累到， 食完飯就昏迷係張床上。

aw07044780 發表於 21-5-8 13:14
我四十三歲， 近幾個月十分疲累， 可能要返工和照顧小朋友學業的關係， 我現在晚上九時便睡，醒了也覺得累 ...

simpleAA 發表於 21-5-8 18:38
你昏迷係張床已經好好，我瞓唔到咁耐，成晚半個半一個鐘起身一次，又攰睡眠質素又差，真係人都顛。

你有子 ...

aw07044780 發表於 21-5-8 18:41
好， 謝謝， 其實幾年前開始， 我睡到中間會醒幾次， 醒完之後睡唔返。

但現在累到， 中間醒了， 去完廁 ...

daijuju 發表於 21-5-8 18:45
你係咪睡眠窒息？可以搵耳鼻喉科check下。

aw07044780 發表於 21-5-8 18:49
可能係， 老公話我鼻Hon 都大。

daijuju 發表於 21-5-8 18:44
我都有子宮肌瘤。但醫生話好多女人都有，好正常，size唔大唔使處理。我有飲滴雞精。我覺得個人精神咗。我見 ...

daijuju 發表於 21-5-8 18:51
如果訓醒都好累，可能睡眠窒息訓得唔好。搵醫生check下好啲。