Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 訓得吾好嘅JM不妨去散步

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賣仔勿摸頭


大宅

積分: 1681


1#
發表於 21-5-13 17:40 |只看該作者

早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！

點評

wcpcelia    發表於 21-5-14 12:00
crazypaper    發表於 21-5-13 17:45
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bobomia


水晶宮

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母親節2025勳章 2024年龍年勳章


2#
發表於 21-5-13 17:49 |只看該作者

回覆樓主:

飯後散步可以幫助消化
睡前唔睇電子產品 可以減少吸收藍光幫助入眠。
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annamum2


大宅

積分: 4286


3#
發表於 21-5-13 18:30 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！

散下步抖下氣，人都放鬆d！
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joy媽


大宅

積分: 2109


4#
發表於 21-5-18 16:30 |只看該作者
做運動又健康
又會好訓左

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KCB988


大宅

積分: 3548


5#
發表於 21-5-19 02:03 |只看該作者
做運動身體好
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李家承


子爵府

積分: 11257


6#
發表於 21-5-19 06:14 |只看該作者
bobomia 發表於 21-5-13 17:49
飯後散步可以幫助消化
睡前唔睇電子產品 可以減少吸收藍光幫助入眠。

如果飯後跑下又行下，要隔幾耐先跑得？
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bobomia


水晶宮

積分: 51051

母親節2025勳章 2024年龍年勳章


7#
發表於 21-5-19 07:07 |只看該作者
李家承 發表於 21-5-19 06:14
如果飯後跑下又行下，要隔幾耐先跑得？

幾多個鐘就唔清楚，不過飯後只建議做d輕巧嘅嘢，連沖涼都唔適宜。飯後身體血液會集中在胃部幫助消化。如果沖涼會將血液分散到身體其他地方，胃部唔夠血液，消化就會受阻礙，類似係咁

中醫認為胃不和，則臥不安。飯後散步行氣，幫助消化。
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李家承


子爵府

積分: 11257


8#
發表於 21-5-19 07:11 |只看該作者
bobomia 發表於 21-5-19 07:07
幾多個鐘就唔清楚，不過飯後只建議做d輕巧嘅嘢，連沖涼都唔適宜。飯後身體血液會集中在胃部幫助消化。如果 ...

了解，謝謝妳
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Germine


男爵府

積分: 9844


9#
發表於 21-5-19 07:57 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！
請教jm每晚最少行几耐先有效？
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mandy952


琥珀宮

積分: 180672


10#
發表於 21-5-19 08:05 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！

我直頭買左部跑步機係屋企用，可以較到快行嘅速度
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maymay220hk


水晶宮

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11#
發表於 21-5-19 11:54 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！

運動排汗對健康好
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大姑娘


珍珠宮

積分: 46413


12#
發表於 21-5-19 13:30 |只看該作者
mandy952 發表於 21-5-19 08:05
我直頭買左部跑步機係屋企用，可以較到快行嘅速度

會唔會好大部機？ 跑步時怕嘈到樓下嗎？
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qq媽媽咪


珊瑚宮

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13#
發表於 21-5-19 13:32 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！
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333s


象牙宮

積分: 232662


14#
發表於 21-5-19 13:41 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！


散步多長時間?
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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tkop


瑪瑙宮

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15#
發表於 21-5-19 15:05 |只看該作者
賣仔勿摸頭 發表於 21-5-13 17:40
早個排訓吾好，之後每晚開始散步
訓得好咗之外，皮膚都好咗！

唔好去公园好多蠓
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mandy952


琥珀宮

積分: 180672


16#
發表於 21-5-19 15:22 |只看該作者
大姑娘 發表於 21-5-19 13:30
會唔會好大部機？ 跑步時怕嘈到樓下嗎？

本帖最後由 mandy952 於 21-5-19 15:23 編輯

買左呢部，同小米嗰部同廠
算靜，怕嘈可以加瑜伽墊
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spikenard


水晶宮

積分: 73485


17#
發表於 21-5-19 15:36 |只看該作者
bobomia 發表於 21-5-13 17:49
飯後散步可以幫助消化
睡前唔睇電子產品 可以減少吸收藍光幫助入眠。

係，好有用的
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mandy952


琥珀宮

積分: 180672


18#
發表於 21-5-19 16:55 |只看該作者
tkop 發表於 21-5-19 15:05
唔好去公园好多蠓

就係最怕比野咬
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