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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 老人家越來越瘦

自由講場今日: 1210|主題: 1343675

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老人家越來越瘦

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1^#

發表於 21-5-21 10:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

謝謝。

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2^#

發表於 21-5-21 10:14 |只看該作者

回覆樓主:

我爸媽都算瘦，佢地長期食冬蟲夏草打粉，佢地好健康

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發表於 21-5-21 10:19 |只看該作者

回覆 bbchu0316 的帖子

要強化肌肉，唯一都是做運動。當然不是劇烈運動，上網找找有咩簡單運動適合老人家，或者問下e生。

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4^#

發表於 21-5-21 10:21 |只看該作者

老人家飲食如何？有冇適量運動？我娘上年都瘦左2x磅，院舍營養師建議三餐加餸、早餐食多隻烚蛋，我們自備豆漿，因為我娘唔飲奶；定期有做肌肉訓練，有物理治療師註院舍提供服務。

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2024年龍年勳章牛年勳章

5^#

發表於 21-5-21 10:22 |只看該作者

我99都係越嚟越瘦，無晒肌肉！佢食得少同唔郁

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發表於 21-5-21 10:23 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

活力加營素
https://www.abbottnutrition.com.hk/nutrivigor/
我媽咪睇老人科醫生介紹的，有效

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7^#

發表於 21-5-21 10:25 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

我屋企人都係咁，早前營養師評估後叫佢吸收多d蛋白質

不過食療都係有限的，佢依家要坐輪椅

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發表於 21-5-21 10:37 |只看該作者

我聽說：老人家一定要郁動，散步，走路也好，減少肌肉流失。

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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9^#

發表於 21-5-21 10:44 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

蛋白粉

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發表於 21-5-21 11:15 |只看該作者

回覆茶木的帖子

請問每天食幾多?去開邊度買?TKS

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11^#

發表於 21-5-21 11:20 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

係咪無牙怕食肉？
又食唔到野所以瘦到無肌肉？
朋友家中老人家就係咁，
佢好好心機每日整唔同款食品蛋肉比佢食。

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12^#

發表於 21-5-21 11:34 |只看該作者

運動
多走路多行
食蛋白野
飲奶...等

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13^#

發表於 21-5-21 12:20 |只看該作者

真係建議睇營養師...

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好媽媽勳章

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發表於 21-5-21 12:39 |只看該作者

我老豆都係咁，食得太多藥令口腔發炎，搞到食得唔多，肌肉流失行唔到路，要坐輪椅，而家好少出街

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15^#

發表於 21-5-21 12:41 |只看該作者

一定要多行多運動，鍛鍊肌肉。千祈唔好懶。人係由腳先老的。腳一老，走不動，就更加老得快。

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16^#

發表於 21-5-21 12:46 |只看該作者

是, 年紀大都唔好懶郁, 鍛練腰胯腿, 打太極, 游水, 集體舞.

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17^#

發表於 21-5-21 12:51 |只看該作者

bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦，雙腳冇晒肌肉，成日跌親。

請問食 D 咩，可以增磅長肌肉？

哂太陽，負少少重行路。

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18^#

發表於 21-5-21 13:21 |只看該作者

飲奶粉，食蛋，豆腐
做加強肌肉訓練，行多d

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19^#

發表於 21-5-21 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

如果係短時間體重明顯驟跌，應該做個身體檢查，了解一下情況。

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20^#

發表於 21-5-21 13:24 |只看該作者

回覆樓主:

飲營養奶，最少每日要行下

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