自由講場

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大宅

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1#
發表於 21-5-21 10:12 |只看該作者
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?

謝謝。


伯爵府

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2#
發表於 21-5-21 10:14 |只看該作者

回覆樓主:

我爸媽都算瘦,佢地長期食冬蟲夏草打粉,佢地好健康


男爵府

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3#
發表於 21-5-21 10:19 |只看該作者
回覆 bbchu0316 的帖子

要強化肌肉,唯一都是做運動。當然不是劇烈運動,上網找找有咩簡單運動適合老人家,或者問下e生。


公爵府

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4#
發表於 21-5-21 10:21 |只看該作者
老人家飲食如何?有冇適量運動?我娘上年都瘦左2x磅,院舍營養師建議三餐加餸、早餐食多隻烚蛋,我們自備豆漿,因為我娘唔飲奶;定期有做肌肉訓練,有物理治療師註院舍提供服務。

親子王國日誌以外之網誌連結已被刪除


翡翠宮

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5#
發表於 21-5-21 10:22 |只看該作者
我99都係越嚟越瘦,無晒肌肉!佢食得少同唔郁


侯爵府

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6#
發表於 21-5-21 10:23 |只看該作者
bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?

活力加營素
https://www.abbottnutrition.com.hk/nutrivigor/
我媽咪睇老人科醫生介紹的,有效


子爵府

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7#
發表於 21-5-21 10:25 |只看該作者
bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?


我屋企人都係咁,早前營養師評估後叫佢吸收多d蛋白質

不過食療都係有限的,佢依家要坐輪椅


公爵府

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8#
發表於 21-5-21 10:37 |只看該作者
我聽說: 老人家一定要郁動, 散步, 走路也好, 減少肌肉流失。
請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作,未經同意, 即屬抄襲。


琥珀宮

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9#
發表於 21-5-21 10:44 |只看該作者
bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?

蛋白粉


別墅

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10#
發表於 21-5-21 11:15 |只看該作者
回覆 茶木 的帖子

請問每天食幾多?去開邊度買?TKS


象牙宮

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11#
發表於 21-5-21 11:20 |只看該作者
bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?
係咪無牙怕食肉?
又食唔到野所以瘦到無肌肉?
朋友家中老人家就係咁,
佢好好心機每日整唔同款食品蛋肉比佢食。


伯爵府

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12#
發表於 21-5-21 11:34 |只看該作者
運動
多走路多行
食蛋白野
飲奶...等


男爵府

積分: 8072


13#
發表於 21-5-21 12:20 |只看該作者
真係建議睇營養師...


伯爵府

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好媽媽勳章


14#
發表於 21-5-21 12:39 |只看該作者
我老豆都係咁,食得太多藥令口腔發炎,搞到食得唔多,肌肉流失行唔到路,要坐輪椅,而家好少出街


男爵府

積分: 6388


15#
發表於 21-5-21 12:41 |只看該作者
一定要多行多運動,鍛鍊肌肉。千祈唔好懶。人係由腳先老的。腳一老,走不動,就更加老得快。


瑪瑙宮

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16#
發表於 21-5-21 12:46 |只看該作者
是, 年紀大都唔好懶郁, 鍛練腰胯腿, 打太極, 游水, 集體舞.


大宅

積分: 2281


17#
發表於 21-5-21 12:51 |只看該作者
bbchu0316 發表於 21-5-21 10:12
我父母越來越瘦,雙腳冇晒肌肉,成日跌親。

請問食 D 咩,可以增磅長肌肉?

哂太陽,負少少重行路。


子爵府

積分: 12842


18#
發表於 21-5-21 13:21 |只看該作者
飲奶粉,食蛋,豆腐
做加強肌肉訓練,行多d


珍珠宮

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19#
發表於 21-5-21 13:23 |只看該作者

回覆樓主:

如果係短時間體重明顯驟跌,應該做個身體檢查,了解一下情況。


珍珠宮

積分: 48526


20#
發表於 21-5-21 13:24 |只看該作者

回覆樓主:

飲營養奶,最少每日要行下

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