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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膽固醇的迷思

自由講場今日: 1432|主題: 1350477

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膽固醇的迷思

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12 3 4 5

72leelily

珍珠宮

積分: 32956

1^#

發表於 21-5-28 12:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

昨日驗完報告好高
之前有納税長期病都是政府啦
今早第一次去睇街症估要食葯
醫生年輕好有耐性
之後話LDL6是好高
按美國標準是好高要食葯
但要睇整體風險
不是遺傳HDL1.8三酸甘油1
無高血壓糖尿BMI未夠24可接受
問我食了乜
我話近期膝痛無運動
食牛油果奇亞籽木耳水
佢話介食牛油果其他可食
3個月後再回來驗血
既然咁講比多3個月時間自己啦

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1205

男爵府

積分: 8460

2^#

發表於 21-5-28 12:50 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 12:44
昨日驗完報告好高
之前有納税長期病都是政府啦
今早第一次去睇街症估要食葯

點解要介牛油果？同膽固醇有關係？我食左成年，驗膽固醇又冇事ｗｏｒ，你食幾多份量?

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幸福花海

侯爵府

積分: 21857

3^#

發表於 21-5-28 12:51 |只看該作者

牛油果唔係降胆固醇架咩？點解要戒食？

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

4^#

發表於 21-5-28 12:54 |只看該作者

1205 發表於 21-5-28 12:50
點解要介牛油果？同膽固醇有關係？我食左成年，驗膽固醇又冇事ｗｏｒ，你食幾多份量?
...

大的半個細的一個
幾乎日日食
未必關事
我試下食蘋果
有網友話佢媽日食兩個低晒

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PAJMama

子爵府

積分: 13565

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5^#

發表於 21-5-28 12:57 |只看該作者

回覆 72leelily 的帖子

你意思日食兩個蘋果可降低膽固醇?

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

6^#

發表於 21-5-28 12:57 |只看該作者

幸福花海發表於 21-5-28 12:51
牛油果唔係降胆固醇架咩？點解要戒食？

醫生話都是油份高
佢講的未必全有根據
見佢態度好好暫且信佢

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

7^#

發表於 21-5-28 12:58 |只看該作者

PAJMama 發表於 21-5-28 12:57
回覆 72leelily 的帖子

你意思日食兩個蘋果可降低膽固醇?

有網友講經驗
試下無壞

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PAJMama

子爵府

積分: 13565

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

8^#

發表於 21-5-28 13:02 |只看該作者

好的, 謝謝你!

剛試嚴浩的降膽固醇湯, 每朝空肚飲, 連飲25日,(現有食膽固醇藥) 之後停藥十日, 驗血, 看看有沒有效.

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mercurycc

寶石宮

積分: 250131

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 21-5-28 13:02 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 12:44
昨日驗完報告好高
之前有納税長期病都是政府啦
今早第一次去睇街症估要食葯

LDL係好高，HDL1. 8，TG1都唔算太差。
之前都傾過以前好小食牛油果，
驗身總膽固醇得4.x, LDL 2.3X,HDL2. 1,
之後成日食一日細一個大就半個，
舊年年尾驗5.7 HDL1. 8X.
而家無日日食間中食下，過兩個月才再驗，
其實都唔知關唔關佢事。

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

10^#

發表於 21-5-28 13:10 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-5-28 13:02
LDL係好高，HDL1. 8，TG1都唔算太差。
之前都傾過以前好小食牛油果，
驗身總膽固醇得4.x, LDL 2.3X,HDL2. 1 ...

即是差了？
估唔到政府醫生會同我傾
好有醫者父母心感覺
之前睇自己家庭醫生
LDL4.5即話開葯無了解我生活狀況

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

11^#

發表於 21-5-28 13:12 |只看該作者

PAJMama 發表於 21-5-28 13:02
好的, 謝謝你!

剛試嚴浩的降膽固醇湯, 每朝空肚飲, 連飲25日,(現有食膽固醇藥) 之後停藥十日, 驗血, 看看 ...

白背木耳水？
可否寫你煲的方法

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PAJMama

子爵府

積分: 13565

母親節2025勳章 2024年龍年勳章

12^#

發表於 21-5-28 13:29 |只看該作者

黑白背木耳2兩, 5粒紅棗去核, 兩片薑, 小許瘦肉加水煲一小時, 有兩碗, 分兩日飲

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mercurycc

寶石宮

積分: 250131

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

13^#

發表於 21-5-28 13:34 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 13:10
即是差了？
估唔到政府醫生會同我傾
好有醫者父母心感覺

係差左，其他食野無大變，
其實又唔知關唔關事既！
你睇馬會？
咁好心機同你傾真係好好彩。

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loolooloo

水晶宮

積分: 61697

14^#

發表於 21-5-28 13:41 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 12:44
昨日驗完報告好高
之前有納税長期病都是政府啦
今早第一次去睇街症估要食葯

JM, 唔好意思
想問政府門診睇醫生嗎？
怎樣可以驗三高呢D呀？
謝謝你

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

15^#

發表於 21-5-28 13:44 |只看該作者

PAJMama 發表於 21-5-28 13:29
黑白背木耳2兩, 5粒紅棗去核, 兩片薑, 小許瘦肉加水煲一小時, 有兩碗, 分兩日飲
...

驗完血可以上來報告
我無落肉亦無日日飲

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

16^#

發表於 21-5-28 13:49 |只看該作者

mercurycc 發表於 21-5-28 13:34
係差左，其他食野無大變，
其實又唔知關唔關事既！
你睇馬會？

你數字好靚
長期病諗住睇馬會
3個月時間好難大改善
之前做開合跳傷了膝
醫了好多錢不敢做運動
有做運動減到磅會好D

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72leelily

珍珠宮

積分: 32956

17^#

發表於 21-5-28 13:50 |只看該作者

loolooloo 發表於 21-5-28 13:41
JM, 唔好意思
想問政府門診睇醫生嗎？
怎樣可以驗三高呢D呀？

我是化驗所驗了先去

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loolooloo

水晶宮

積分: 61697

18^#

發表於 21-5-28 13:55 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 13:50
我是化驗所驗了先去

Ok thanks

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幸福花海

侯爵府

積分: 21857

19^#

發表於 21-5-28 13:57 |只看該作者

72leelily 發表於 21-5-28 12:57
醫生話都是油份高
佢講的未必全有根據
見佢態度好好暫且信佢

我用牛油果降膽固醇的，從來冇聽過膽固醇高要戒牛油果。

牛油果中的脂肪近七成屬不飽和脂肪酸，而且不含膽固醇。此外牛油果含兩大護心營養素 ─ 「單元不飽和脂肪」和「植物固醇」，一項發表在《美國心髒病協會期刊》上的研究成果顯示，每天食用牛油果持續5個星期以後，測試者血液中的低密度脂蛋白（俗稱「壞膽固醇」）的水平下降了13%，減低中風和心臟病的風險。