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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 老人家膽固醇，可以食咩同運動

自由講場今日: 306|主題: 1344166

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老人家膽固醇，可以食咩同運動

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1^#

發表於 21-7-29 22:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

屋企老人家最近睇醫生話壞膽固醇高，要食藥，請問平時食咩有幫助？老人家七十幾歲喺屋企可以做咩運動，之前朝早會落公園行下，但而家又熱，帶住口罩又焗，就咁帶口罩佢都話有時好難透氣，所以都冇咩行公園，thx

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2^#

發表於 21-7-29 22:56 |只看該作者

買健身單車放在家踏得吾得？

我亞媽60＋就每日在家踏腳踏機，都踏左差唔多10年了，睇住電視做，時間好快過

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3^#

發表於 21-7-29 23:26 |只看該作者

newc9 發表於 21-7-29 22:56
買健身單車放在家踏得吾得？

我亞媽60＋就每日在家踏腳踏機，都踏左差唔多10年了，睇住電視做，時間好快過 ...

認同, 同埋可以食黑木耳

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4^#

發表於 21-7-29 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

改用olive oil （可用高温那種, 不是沙律用）煮餸,
盡量蒸或烚, 少些油
豬油及大部份植物油都高壞膽固醇

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5^#

發表於 21-7-30 00:16 |只看該作者

newc9 發表於 21-7-29 22:56
買健身單車放在家踏得吾得？

我亞媽60＋就每日在家踏腳踏機，都踏左差唔多10年了，睇住電視做，時間好快過 ...

踏單車會唔會膝頭痛？請問你邊款，可唔可以影黎睇下，thx

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6^#

發表於 21-7-30 00:17 |只看該作者

annie0088 發表於 21-7-29 23:26
認同, 同埋可以食黑木耳

thx

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7^#

發表於 21-7-30 00:18 |只看該作者

Jasmine-4711 發表於 21-7-29 23:31
改用olive oil （可用高温那種, 不是沙律用）煮餸,
盡量蒸或烚, 少些油
豬油及大部份植物油都高壞膽固醇

喺邊度買，佢用開獅球嘜花生油

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8^#

發表於 21-7-30 00:30 |只看該作者

vivian0919 發表於 21-7-30 00:18
喺邊度買，佢用開獅球嘜花生油

超市

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9^#

發表於 21-7-30 00:35 |只看該作者

本帖最後由 panda361 於 21-7-30 12:14 編輯

最快是紅麴 + 納豆激酶

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發表於 21-7-30 00:41 |只看該作者

回覆樓主:

燕麥糠

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11^#

發表於 21-7-31 10:43 |只看該作者

panda361 發表於 21-7-30 00:35
最快是紅麴 + 納豆激酶

本帖最後由 vivian0919 於 21-7-31 10:45 編輯

納豆，係邊度買？

[/sm

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發表於 21-7-31 10:43 |只看該作者

miniyannis 發表於 21-7-30 00:41
燕麥糠

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13^#

發表於 21-7-31 11:05 |只看該作者

vivian0919 發表於 21-7-30 00:16
踏單車會唔會膝頭痛？請問你邊款，可唔可以影黎睇下，thx

本帖最後由 banki00 於 21-7-31 12:36 編輯

我覺得單車會傷膝頭哥

附近有冇商場，地鐵站？我經常見有人好早時段，襯少人時在做運動，又有冷氣

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14^#

發表於 21-7-31 11:15 |只看該作者

膽固醇高仲要留意返同時有冇痛風,尿酸,風濕關節痛,唔係咩都岩食架,做運動都要睇下老人家有冇骨質疏鬆,人老左最大問題多數係對腳,我一直住地下果層極少行樓梯,人老左一行樓梯或上斜路就氣速,個個都叫我日日搵條樓梯上上落落一兩次,行左一星期兩條腿都腫哂,睇脊醫話我上重下輕,雙腳承受唔到壓力,醫生話老人家只係做D簡單拉根動作就好啦,我地D骨頭冇後生架咁好.

膽固醇有好有壞架,最好請教醫生可以食D咩,醫生有病歷知道病人有冇痛風,因為要介豆類,所以你先要了解媽媽個身體,盡量食清淡D啦.

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發表於 21-7-31 11:25 |只看該作者

chinatea 發表於 21-7-31 11:15
膽固醇高仲要留意返同時有冇痛風,尿酸,風濕關節痛,唔係咩都岩食架,做運動都要睇下老人家有冇骨質疏鬆,人老 ...

佢係壞膽固醇高

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發表於 21-7-31 11:26 |只看該作者

banki00 發表於 21-7-31 11:05
本帖最後由 banki00 於 21-7-31 11:06 編輯

我覺得單食會傷膝頭哥

可以喺商場做咩運動？

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發表於 21-7-31 11:31 |只看該作者

本身飲食習慣係點？唔好嘅都要執走，或者少食！

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發表於 21-7-31 11:33 |只看該作者

vivian0919 發表於 21-7-30 00:18
喺邊度買，佢用開獅球嘜花生油

植物固醇，你了解下先

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19^#

發表於 21-7-31 11:41 |只看該作者

膽固醇幾高要食藥呢？

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發表於 21-7-31 11:46 |只看該作者

回覆 vivian0919 的帖子

我都係而且我近幾年仲有埋膽固醇眼,都食緊藥,但脂肪已經由眼生出來,要食藥控制左再去醫院割,呢個都同尿酸都有關,以前食得內臟多又消化唔到,積積埋就爆出來,加上同遺傳都有關係架.
我其實而家都食得好清,細時最鍾意食豬肝,蠔,粉腸呢D咁野,仲鍾意飲燉豬腦,因為細時成日頭風痛,飲左之後無痛,但呢D膽固醇高,消化唔哂,就攪到咁,而家仲有痛風,所以我都好多野唔食得,盡小出街食,老左D病就來蝦你架啦.

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