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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 好佩服d操到腹肌既人

美容扮靚今日: 2|主題: 137800

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好佩服d操到腹肌既人 [複製鏈接]

cindytsang1117

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發表於 22-5-19 16:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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hello_Yandiga

子爵府

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發表於 22-5-19 16:30 |只看該作者

我諗真係要搵教練日日MON住操先操到..新手自己好難操到

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birusan

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3^#

發表於 22-5-19 16:50 |只看該作者

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sodababy

侯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 22-5-19 18:50 |只看該作者

cindytsang1117 發表於 22-5-19 16:24
本身諗住set個目標畀自己，今個夏天一定要操到腹肌，堅持左一個月食雞胸做腹，都冇咩成績，我相信真係操到 ...

你已經好叻架啦

繼續努力(emoji)

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AXG

男爵府

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2018復活節勳章開心吸收勳章

5^#

發表於 22-5-19 18:52 |只看該作者

cindytsang1117 發表於 22-5-19 16:24
本身諗住set個目標畀自己，今個夏天一定要操到腹肌，堅持左一個月食雞胸做腹，都冇咩成績，我相信真係操到 ...

粗腹真係唔易堅持，好辛苦
反易其它冇咁攰

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yanyankaka

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6^#

發表於 22-5-20 17:10 |只看該作者

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yanyankaka

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發表於 22-5-20 17:11 |只看該作者

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birusan

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發表於 22-5-20 22:59 |只看該作者

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333s

象牙宮

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發表於 22-5-21 08:14 |只看該作者

cindytsang1117 發表於 22-5-19 16:24
本身諗住set個目標畀自己，今個夏天一定要操到腹肌，堅持左一個月食雞胸做腹，都冇咩成績，我相信真係操到 ...

台上１分鈡，　台下１０年功。
你見人家腹肌。

人家苦練１０年＋。　並不道出來的。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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Ryuta1987

複式洋房

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發表於 22-5-21 12:35 |只看該作者

咁我要感恩

雖然要谷先見到四小塊，但都叫有D，但馬甲線就keep住有

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VIC_KMC

大宅

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發表於 22-5-21 13:59 |只看該作者

一個月邊有咁快，仲要長期keep好辛苦

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-5-22 12:11 |只看該作者

cindytsang1117 發表於 22-5-19 16:24
本身諗住set個目標畀自己，今個夏天一定要操到腹肌，堅持左一個月食雞胸做腹，都冇咩成績，我相信真係操到 ...

腹肌系身體核心肌群丶Bf夠低自然會呈現到線條

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yoyosweet_

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發表於 22-5-22 19:59 |只看該作者

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Kenso6607

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14^#

發表於 22-5-23 15:44 |只看該作者

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cindytsang1117

禁止訪問

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發表於 22-5-24 15:27 |只看該作者

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ChanKiki月月

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發表於 22-5-24 16:58 |只看該作者

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datejust

男爵府

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17^#

發表於 22-5-24 17:14 |只看該作者

我之前都有跟YouTube 做運動，但係有啲太辛苦，好快放棄！
最近YouTube recommendation 「grow with jo」俾我，我跟咗一次，立即愛上！
因為佢嘅動作唔會太高難度，易跟上，但做完會爆汗，我而家日日早上做要次，有時夜晚做多次！
佢啲片有長有短，自己選適合嘅！
我目標減20磅，同埋成個shape要修，好有動力