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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 做到一字馬的請分享吓

自由講場今日: 152|主題: 1347529

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做到一字馬的請分享吓

12 3

積分: 6621

1^#

發表於 21-9-18 11:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問係從細就做到keep住？還是成人先練成架？
好羡慕人地做到，唔知幾十歲仲有無機會練到呢？

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2^#

發表於 21-9-18 11:42 |只看該作者

我都想知！推！

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牛年勳章

3^#

發表於 21-9-18 12:00 |只看該作者

回覆樓主:

我細個做到,隔咗成30年,拉咗筋一排,又可以做返

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積分: 12669

4^#

發表於 21-9-18 12:01 |只看該作者

十幾歲一次跳舞開始，其實做多d拉筋. 不過呢幾年無練，已經做唔到.

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5^#

發表於 21-9-18 12:14 |只看該作者

我都係細個時拉開，耐吾耐keep住拉下!依傢45歲仲拉到一字馬，我會堅持拉落去，讓身體保持柔軟度!

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6^#

發表於 21-9-18 12:51 |只看該作者

@T@ 發表於 21-9-18 11:27
請問係從細就做到keep住？還是成人先練成架？
好羡慕人地做到，唔知幾十歲仲有無機會練到呢？
...

我24歲先做到，隔好多年再熱身下拉返多啲都做到，其實瑜珈有啲動作會有幫助拉筋

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

7^#

發表於 21-9-18 12:56 |只看該作者

回覆樓主:

任何年齡都可以練到, 雖然細個容易啲，但係容唔容易呢樣嘢，主要係個人條件天生㗎。

要長期做到其實要長期拉筋，唔會一次做到之後，就以後都會繼續做到㗎

總有離別的時候

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8^#

發表於 21-9-18 12:57 |只看該作者

回覆樓主:

以前中學時做到，而家唔敢試

（唔知做唔做到）

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牛年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

9^#

發表於 21-9-18 13:33 |只看該作者

回覆樓主:

有人天生軟，有人天生硬。
軟既人比較冇力，硬既人就有力，很公平的。
軟硬都一樣要練，分別係軟既比較容易練到，而且練左既柔軟度不容易打回頭。硬既人即使練到，一陣子冇拉很容易又會打回原形。
利申，自細有跳舞，中間十幾年冇跳，後來又跳番，我天生軟，幾多年冇拉都一樣係果個柔軟度，但考試時就要比心機練力。有做過舞蹈學校，所見所聞。

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10^#

發表於 21-9-18 15:11 |只看該作者

請問如果五張嘢先開始拉筋，有冇機會做到一字馬呢？本身筋骨都好硬，現在才開始會太遲嗎？

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15週年勳章

11^#

發表於 21-9-18 15:25 |只看該作者

日日拉少少無話做唔到 , 我60後 , 得左

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12^#

發表於 21-9-18 15:43 |只看該作者

vespa 發表於 21-9-18 15:11
請問如果五張嘢先開始拉筋，有冇機會做到一字馬呢？本身筋骨都好硬，現在才開始會太遲嗎？
...

本帖最後由接線生於 21-9-18 15:48 編輯

可以
一字我ok，現練緊劈叉，已90％ok

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13^#

發表於 21-9-18 16:19 |只看該作者

從來一字馬我都唔駛練便落到，好多人做的一字馬都未夠正宗，標準一字馬是前腿腳踭可離地，後腳前大腿貼地面。
但個人認為做唔做到一字馬不代表甚麽，這動作是低難道，無技巧可言；不代表整體柔軟道，也關乎個人骨架問題。

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14^#

發表於 21-9-18 21:32 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 @T@ 於 21-9-18 21:33 編輯

多謝各位分享，無論成唔成功都好，拉吓筋都係好事。

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

15^#

發表於 21-9-18 21:37 |只看該作者

seaman1982 發表於 21-9-18 13:33
有人天生軟，有人天生硬。
軟既人比較冇力，硬既人就有力，很公平的。
軟硬都一樣要練，分別係軟既比較容易 ...

我天生硬
我c6又成日話我好大力
你咁講又似係
我都覺得自己幾大力下
一個人抱住呀囡仲可以去惠康買野
無bb車無買送戰車
但筋好硬
最多只係做個7字馬

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16^#

發表於 21-9-18 22:21 |只看該作者

littlefunpig 發表於 21-9-18 21:37
我天生硬
我c6又成日話我好大力
你咁講又似係

7字馬，笑咗！

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17^#

發表於 21-9-18 22:29 |只看該作者

熊熊老婆發表於 21-9-18 12:00
我細個做到,隔咗成30年,拉咗筋一排,又可以做返

me too

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減齡達人勳章

18^#

發表於 21-9-18 22:42 |只看該作者

回覆樓主:

我小學中學有學舞，但從來未做到1字馬

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積分: 6621

19^#

發表於 21-9-18 22:51 |只看該作者

野原美冴發表於 21-9-18 22:42
我小學中學有學舞，但從來未做到1字馬

呢個1字做到，呢個一字做唔到

點評

發表於 21-9-20 10:25

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畀面勳章

20^#

發表於 21-9-18 23:04 |只看該作者

seaman1982 發表於 21-9-18 13:33
有人天生軟，有人天生硬。
軟既人比較冇力，硬既人就有力，很公平的。
軟硬都一樣要練，分別係軟既比較容易 ...

係啊, stability Vs mobility, 柔軟既人都會因為太軟好多問題架

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