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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇過來人？如何戰勝抑鬱？

自由講場今日: 575|主題: 1352161

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查看: 14182 | 回覆: 71

12 3 4

積分: 4206

1^#

發表於 20-12-6 08:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

分享下。除了食藥之外。

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一杯凍奶茶

男爵府

積分: 9188

2^#

發表於 20-12-6 09:08 |只看該作者

搵下嗜好
種花、睇書、整甜品、做義工

我自己就㨂種花，剪下葉，洗下花又一朝

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786

伯爵府

積分: 19146

+3金熱血

3^#

發表於 20-12-6 09:34 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

有返工嗎？找份好忙既工

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 194079

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 20-12-6 10:00 |只看該作者

回覆樓主:

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熊熊老婆

公爵府

積分: 27885

牛年勳章

5^#

發表於 20-12-6 10:05 |只看該作者

回覆樓主:

時常想:你抑鬱,親者痛、仇者快!值得嗎?

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chunheilo

子爵府

積分: 12864

6^#

發表於 20-12-6 10:09 |只看該作者

回覆樓主:

睇咗醫生，醫生講啲咩？

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sodababy

侯爵府

積分: 20593

畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 20-12-6 10:12 |只看該作者

運動、睇佛教書、找人傾訴、調節自己心情

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siuling0119

公爵府

積分: 25067

8^#

發表於 20-12-6 10:14 |只看該作者

回覆樓主:

睇多D書，文章，同要學習調節自己心態

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smile11

男爵府

積分: 9179

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章月餅勳章

9^#

發表於 20-12-6 10:17 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

做運動，就算落公園閒逛都好，盡量日日去

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我要passion

子爵府

積分: 10865

10^#

發表於 20-12-6 10:19 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 20-12-6 08:56
分享下。除了食藥之外。

情緒病 = 精神病，只係世人對精神病充滿歧視，後期才改個好聽的名字轉移視線。

凡精神病只能減低發作次數，按著唔俾它發作，是不能斷尾的。唔發作當醫好，有點自欺欺人。

精神病廣泛上分兩大類，想殺人及想自殺。有些病發時周街殺人，有些病發時了結自己。

利申：過來人，成世玩完

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selinako^^

翡翠宮

積分: 99205

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章

11^#

發表於 20-12-6 10:21 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 selinako^^ 於 20-12-6 10:23 編輯

有乜野會令你抑鬱就遠離佢啦！
如果係老公，仔女…你就搵d野學，搵d 野玩，分散注意力
想當年，我阿媽話佢係公園食晒一個榴槤

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無話可說

象牙宮

積分: 224906

12^#

發表於 20-12-6 10:26 |只看該作者

回覆樓主:

首先要搵原因，然後要慢慢面對，同埋搵其他野做分散注意力，比時間自己適應，家人或朋友支持陪伴好緊要，搵個同你差唔多想法既人（當然唔係尋死果d）！我爸當年突然離世，我係抑鬱到食咩野都嘔，完全訓唔到，持續2星期，之後慢慢先好，我係完全無睇醫生

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TAKTAKB

伯爵府

積分: 19484

13^#

發表於 20-12-6 10:37 |只看該作者

回覆樓主:

首先要睇E生,藥物控制下先,再慢慢用方法改善
我99系情緒病(鬱燥症）有睇精神科,食藥控制住,然後家人要多陪伴,果幾年我成家個個星期,假期都陪住佢,有時去吓短程旅行咁,佢自由平時就會打麻雀同去冒險玩,十年過去,而家總算叫好番,但仲有去精神科覆診拿藥！樓主,你都要學放開自己,揾令自已開心嘅事去做

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女皇陛下

子爵府

積分: 12995

14^#

發表於 20-12-6 10:40 |只看該作者

靠意志力，中間會不停崩潰不停好轉，重重複複之後就會好

當有心情既時間咪做自己中意既事，去試吓新嘢，出家門行下

過來人分享，經歷咗2年嚴重抑鬱症加驚恐症同焦慮症，終於今年成功戒藥

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spikenard

水晶宮

積分: 73378

15^#

發表於 20-12-6 10:41 |只看該作者

回覆樓主:

去圖書館借有關呢個病的專業醫書，去認真了解腦部發生了什麼變化而影響身體。當你了解完你會更明白這病都幾數據化，幾科學的

做運動，晒太陽，聽音樂，大笑等等如何科學地影響個腦進而有效地治療修復

當你對呢個病1支半解你會不安，但當你講得出腦邊區個名，腦咩物質失衡，失衡到咩百份比身體會出問題，你心中的不安就會消失，因這病是有得醫

過來人