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產後做運動無助瘦身 [複製鏈接]

mwongl

子爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 09-6-24 10:51 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

醫學 Online
產後做運動無助瘦身2009年06月24日

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德國一個醫療組織提醒孕婦不要受女明星或名模產後可極速瘦身的影響，產後急於狂做運動及節食減肥。因為在懷孕期間額外增加的體重，可在產後三至六個月透過餵哺母乳及照顧嬰兒，加上注意飲食就可以自然流失。相反，這段期間做大量的運動，只會消耗體力，對減磅幫助不大，更會因體力不足影響了日常工作；產後持續肥胖的婦女，通常是生產後未能控制食量所致。