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生理時鐘突然亂左 [複製鏈接]

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1#
發表於 22-1-16 11:10 |只看該作者
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granja


珍珠宮

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2025中秋節勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


2#
發表於 22-1-16 11:11 |只看該作者

回覆樓主:

4點唔好瞓囉
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Horsebbj


侯爵府

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


3#
發表於 22-1-16 11:11 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 22-1-16 11:10
可以點做？宜家日日晏就4點就去瞓覺，瞓到夜晚9點就起身，跟住去到凌晨3點先再瞓，去到9點先再起身。
...

移民咗幾耐？
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4#
發表於 22-1-16 11:12 |只看該作者
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5#
發表於 22-1-16 11:13 |只看該作者
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Horsebbj


侯爵府

積分: 22236

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 虎到金來勳章


6#
發表於 22-1-16 11:18 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 22-1-16 11:13
2個月啦，但我係依個星期突然咁，之前冇事

唯有下午點眼瞓都繼續頂住， 到晚上10點才瞓
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無話可說


象牙宮

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7#
發表於 22-1-16 11:24 |只看該作者

回覆樓主:

朝早飲濃茶咖啡，夜晚一次過早d訓
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cara.mak


珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章


8#
發表於 22-1-16 20:46 |只看該作者
yy_chow1210 發表於 22-1-16 11:10
可以點做？宜家日日晏就4點就去瞓覺，瞓到夜晚9點就起身，跟住去到凌晨3點先再瞓，去到9點先再起身。
...

本帖最後由 cara.mak 於 22-1-16 20:46 編輯

晏就瞓少於2個鐘就醒吧，瞓前一小時唔好睇電話
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kamkong


子爵府

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9#
發表於 22-1-16 21:03 |只看該作者

回覆樓主:

瞓晏覺唔可以超過一小時，四點瞓到五點已足夠
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