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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 手筋膜發炎

自由講場今日: 2944|主題: 1355588

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手筋膜發炎 [複製鏈接]

bmuimami

水晶宮

積分: 74190

1^#

發表於 22-2-8 10:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

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BB-CLEVER

男爵府

積分: 9375

2^#

發表於 22-2-8 10:18 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:12
應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

最近我手腕痛, 你邊個位痛?

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ilovematthew

珍珠宮

積分: 43502

醒目開學勳章畀面勳章

3^#

發表於 22-2-8 10:24 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 22-2-8 10:18
最近我手腕痛, 你邊個位痛?

我最近幾個月都係，兩個膊頭都係

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bmuimami

水晶宮

積分: 74190

4^#

發表於 22-2-8 10:36 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 22-2-8 10:18
最近我手腕痛, 你邊個位痛?

手腕至踭條筋定條肌肉

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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BB-CLEVER

男爵府

積分: 9375

5^#

發表於 22-2-8 10:38 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:36
手腕至踭條筋定條肌肉

我呢條都有痛, 手腕用唔到力

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糯米米糍

公爵府

積分: 29663

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

6^#

發表於 22-2-8 10:43 |只看該作者

筋膜炎要嘅係真正休息，曾經手腕腳腕筋膜炎，物理治療做一段時間都無乜明顯好轉，睇中醫針灸幫到手，但最後都係靠休息夠，手唔拎重野，小朋友大唔使抱住餵奶，先慢慢好返

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怪獸燊

大宅

積分: 1106

7^#

發表於 22-2-8 10:44 |只看該作者

回覆 bmuimami 的帖子

如果出現做某個動作會引發痛處,就中西醫骨科,物理治療如果沒呢,就針灸,按摩,敷藥,睇普通科

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redhot

水晶宮

積分: 54247

8^#

發表於 22-2-8 10:45 |只看該作者

BB-CLEVER 發表於 22-2-8 10:38
我呢條都有痛, 手腕用唔到力

我都係咁，點算？仲諗住唔想要個工人添

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kaheiboy

珍珠宮

積分: 35370

2024年龍年勳章虎到金來勳章

9^#

發表於 22-2-8 11:02 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:36
手腕至踭條筋定條肌肉

睇過骨醫都係比消炎止痛藥冇咩效，之後睇物理治療，都冇咩改善，後來少用痛隻手，慢慢又自己好番（相信休息係幾有效）

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bmuimami

水晶宮

積分: 74190

10^#

發表於 22-2-8 12:18 |只看該作者

都book咗睇一次骨科先，再無效先再算

xoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxo

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magyu

大宅

積分: 1407

11^#

發表於 22-2-8 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

我曾經試過媽媽手，好痛。睇醫生只開止痛藥，藥效過了又痛返。試過針灸唔得。最後去睇鐵打。鐵打師傅用一部衝擊波機幫我做，一做真係即係有改善。但好返7成後始終沒有再進一步改善。之後轉去睇物理治療，物理治療師教我拉手筋，拉拉下便好返了

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ohmygosh

公爵府

積分: 25434

12^#

發表於 22-2-8 12:35 |只看該作者

回覆樓主:

捽下跌打酒/安美露
痛嗰邊盡量唔用，放鬆徹底休息，瞓多啲
食內絡必安( 針對神經痛症的B雜)

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Anka

水晶宮

積分: 59661

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

13^#

發表於 22-2-8 12:39 |只看該作者

bmuimami 發表於 22-2-8 10:12
應該睇骨科？睇咗普通科冇乜好轉

勞工處職業健康診所

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hongyun

男爵府

積分: 7806

14^#

發表於 22-2-8 12:58 |只看該作者

magyu 發表於 22-2-8 12:24
我曾經試過媽媽手，好痛。睇醫生只開止痛藥，藥效過了又痛返。試過針灸唔得。最後去睇鐵打。鐵打師傅用一 ...

請教點样拉手筋,我隻手指公位痛

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magyu

大宅

積分: 1407

15^#

發表於 22-2-8 13:58 |只看該作者

回覆 hongyun 的帖子

我也是手指公連住手碗的那位筋痛, 還有手碗部分痛

拉筋的動作, 當時物理治理師教了3招。其中二招類似以下網頁教的第一組及第二組動作

https://topick.hket.com/article/2658290/%E3%80%90%E6%94%B9%E5%96%84%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E3%80%91%E9%95%B7%E6%99%82%E9%96%93%E7%94%A8%E6%89%8B%E6%A9%9F%E9%9B%BB%E8%85%A6%E5%A2%9E%E6%82%A3%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E3%80%80%E9%AB%94%E9%81%A9%E8%83%BD%E6%95%99%E7%B7%B4%E8%A6%AA%E6%8E%885%E6%8B%9B%E7%B4%93%E7%B7%A9%E6%94%B9%E5%96%84%E7%97%9B%E7%97%87%E3%80%90%E6%9C%89%E7%89%87%E3%80%91

第3招是雙手食指掂住, 雙手拇指掂住，然後食指拇指盡量拉直成平線, 即是雙手掂住盡量拉直虎口位。