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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


1#
發表於 22-3-30 03:21 |只看該作者
但係平日好精神，完全唔會瞌眼瞓，思路亦非常之清晰，工作亦冇問題，甚至連喊路都唔會打，到底係我根本唔需要咁多睡眠，定係有其他問題，我需要睇醫生嗎？
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yoko_wong1


大宅

積分: 2747


2#
發表於 22-3-30 03:25 |只看該作者

回覆樓主:

樓主係米好多嘢諗及擔憂？
平時瞓幾多個鐘？
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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


3#
發表於 22-3-30 03:42 |只看該作者
yoko_wong1 發表於 22-3-30 03:25
樓主係米好多嘢諗及擔憂？
平時瞓幾多個鐘？

我自己家庭、工作完全冇煩惱，好美滿，係媽咪嘅健康有啲擔憂，但係我已經似乎可以釋懷，其實係咪更年期之後唔需要瞓咁多
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1mocha


伯爵府

積分: 19895


4#
發表於 22-3-30 05:05 |只看該作者
jojo1234 發表於 22-3-30 03:42
我自己家庭、工作完全冇煩惱，好美滿，係媽咪嘅健康有啲擔憂，但係我已經似乎可以釋懷，其實係咪更年期之 ...

我估不是年紀問題。和你相反，我要瞓好多才夠。未上床就眼瞓。昨晚8點才飲杯奶茶。11點就瞓瞓都到。
可能係睇人。

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ShingLing88


男爵府

積分: 5935


5#
發表於 22-3-30 05:12 |只看該作者
回覆 jojo1234 的帖子

你通常瞓幾多個鐘？
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Onlok


水晶宮

積分: 74980

熱血勳章 好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章


6#
發表於 22-3-30 05:14 |只看該作者
jojo1234 發表於 22-3-30 03:21
但係平日好精神，完全唔會瞌眼瞓，思路亦非常之清晰，工作亦冇問題，甚至連喊路都唔會打，到底係我根本唔需 ...

一向如是？
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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


7#
發表於 22-3-30 10:03 |只看該作者
ShingLing88 發表於 22-3-30 05:12
回覆 jojo1234 的帖子

你通常瞓幾多個鐘？

以前八個鐘
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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


8#
發表於 22-3-30 10:04 |只看該作者
Onlok 發表於 22-3-30 05:14
一向如是？

呢一年幾開始係咁樣
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lingluk1306


侯爵府

積分: 20650


9#
發表於 22-3-30 10:21 |只看該作者
你不如搵日完全唔訓，不停睇電視，睇下精唔精神？
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naicha


侯爵府

積分: 24435


10#
發表於 22-3-30 10:27 |只看該作者
本帖最後由 naicha 於 22-3-30 10:28 編輯

我都近, 不過由細到大都係咁
唔係好識眼瞓 (除咗悶先會眼瞓, 例如開會)
去瞓覺只係因為差不多時間應該要瞓覺, 唔係因為有眼瞓的感覺
但睡眠質素好, 從來都幾秒就瞓著
長年都瞓5個鐘左右, 個人係精神的
瞓得多仲唔精神, 腰骨痛頭痛
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Karenlaw2


大宅

積分: 4270

2024年龍年勳章


11#
發表於 22-3-30 10:51 |只看該作者
jojo1234 發表於 22-3-30 03:21
但係平日好精神，完全唔會瞌眼瞓，思路亦非常之清晰，工作亦冇問題，甚至連喊路都唔會打，到底係我根本唔需 ...
可能年紀大左訓唔到咁多
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Crystalivy


子爵府

積分: 12713


12#
發表於 22-3-30 10:53 |只看該作者

回覆樓主:

更年期
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無話可說


象牙宮

積分: 218622


13#
發表於 22-3-30 10:56 |只看該作者

回覆樓主:

我近年訓少左，6個幾鐘就醒晒，唔知係咪悶到傻，無工開人都無咁易想訓！
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Johnnycool


洋房

積分: 78


14#
發表於 22-3-30 11:27 |只看該作者

回覆樓主:

有時個人太攰都會訓得唔好
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lojo11


翡翠宮

積分: 96524

2024年龍年勳章 牛年勳章


15#
發表於 22-3-30 11:50 |只看該作者
失眠? 唔好食咁多糖份會好D...
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volan


伯爵府

積分: 16930


16#
發表於 22-3-30 11:58 |只看該作者
陽氣重會唔眼訓 平日夠精神就得 眼訓要陰陽調和 可以吃D寧神養陰的食材
縱橫經緯天海山，一年創一千奇蹟，每日食物量300g，勝利女神，貌若春季少女。
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Jyuen13


複式洋房

積分: 212


17#
發表於 22-3-30 12:00 |只看該作者
jojo1234 發表於 22-3-30 03:21
但係平日好精神，完全唔會瞌眼瞓，思路亦非常之清晰，工作亦冇問題，甚至連喊路都唔會打，到底係我根本唔需 ...

唔眼瞓都要瞓㗎
有陣時太興奮或者太大壓力會有太多荷爾蒙令到你唔眼瞓，但係其實身體係需要休息嘅
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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


18#
發表於 22-3-30 12:25 |只看該作者
lojo11 發表於 22-3-30 11:50
失眠? 唔好食咁多糖份會好D...

我已經低醣飲食
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jojo1234


侯爵府

積分: 20308


19#
發表於 22-3-30 12:25 |只看該作者
Jyuen13 發表於 22-3-30 12:00
唔眼瞓都要瞓㗎
有陣時太興奮或者太大壓力會有太多荷爾蒙令到你唔眼瞓，但係其實身體係需要休息嘅
...

我明白，我已經盡量瞓，但係瞓喺度有時兩三個鐘都瞓唔着，眼光光
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CKLeung.1030


別墅

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20#
發表於 22-3-30 12:30 |只看該作者
我打左針之後瞓得差左
成日4、5點紮醒
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