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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 抑鬱症同平常人既分別

自由講場今日: 103|主題: 1351017

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抑鬱症同平常人既分別

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1^#

發表於 21-9-14 09:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 rainbow000 於 21-9-14 09:29 編輯

我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係好容易會唔開心，做乜都無哂心機，但又未至於做傻事。咁其實正常人都應該會咁樣？個分別係咪抑鬱症好難揾到出口開心番，而正常人就容易走番出黎？

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發表於 22-4-19 17:47

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發表於 21-9-14 11:03 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 09:27
我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係 ...

有d控制唔到既心情無人會明。你應該唔算太重症，但又不能離開食葯。走出陰霾總係因要睇通，不過講容易做到有幾多。繼續正面我諗可以正常番。共勉之

珍惜感恩
You got this！！

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3^#

發表於 21-9-14 11:12 |只看該作者

回覆 tingbb@mama 的帖子

多謝你，不過呢一刻我覺得好心累，真係好攰，成日都俾情緒牽引住，好崩潰，就算行下街輕鬆完，回番原有生活又係繼續俾情緒牽住走。

點評

發表於 22-4-19 17:48

發表於 21-9-15 10:24

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4^#

發表於 21-9-14 11:20 |只看該作者

要多啲同正能量既人相處，多啲接納唔同人既意見，試下啲新事物。每個人抑鬱既野都唔同，試下搵出黎再同其他人傾下，睇下自己可唔可以放得低，唔好比自己太在意太執著。

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發表於 21-9-14 11:21 |只看該作者

回覆樓主:

與抑鬱症做朋友，共同生活，這個朋友常愁善感，性格又似林黛玉，急不來催不了，既然與她做朋友就接受她這性格，慢活，感性。

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6^#

發表於 21-9-14 11:27 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 11:12
回覆 tingbb@mama 的帖子

多謝你，不過呢一刻我覺得好心累，真係好攰，成日都俾情緒牽引住，好崩潰，就算 ...

我同你情况一样，我刚刚发现自己都有甘既情况，真系好辛苦，医生建议我食药，刚开始3天，但副作用令我好辛苦，我又怕难断尾，要长期食，真系吾知应该点做。食又死吾食又辛苦。唉!!!

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7^#

發表於 21-9-14 11:35 |只看該作者

回覆樓主:

去多d街，食野睇野…分散下注意力
一個人好容易諗埋一邊
乜野令你情緒容易波動? 我細佬就唔想見到我家姐，我就接觸男家/大伯個心就唔舒服
盡量避開佢地啦

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8^#

發表於 21-9-14 11:51 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 09:27
我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係 ...

做多d運動

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9^#

發表於 21-9-14 11:55 |只看該作者

飲花茶可以改善情緒或變換下人際圈子和傢俱方位
靠西藥真係手尾長

20000 MIRACLES是2025年1%能量創作的成就里程

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10^#

發表於 21-9-14 13:31 |只看該作者

一樣，覺得冇人幫到我

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茶類愛好者

發表於 22-4-19 13:27

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happyfamilybaby

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11^#

發表於 22-4-19 00:04 |只看該作者

volan 發表於 21-9-14 11:55
飲花茶可以改善情緒或變換下人際圈子和傢俱方位
靠西藥真係手尾長

咩花茶？

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發表於 22-4-19 04:19 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 11:12
回覆 tingbb@mama 的帖子

多謝你，不過呢一刻我覺得好心累，真係好攰，成日都俾情緒牽引住，好崩潰，就算 ...

試吓咁樣諗，就算身心健康嘅人，情緒都會有波動，佢都唔係任何時間日日都會開心，唔需要覺得自己一定要100%放鬆或者輕鬆先至叫好返。
唔開心嘅時間搵啲嘢氹吓自己開心，唔好俾自己咁大壓力

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13^#

發表於 22-4-19 06:55 |只看該作者

selinako^^ 發表於 21-9-14 11:35
去多d街，食野睇野…分散下注意力
一個人好容易諗埋一邊
乜野令你情緒容易波動? 我細佬就唔想見到我家姐， ...

同意。例如我對住某人會引起情緒波動，我就盡量避。平日抽時間運動下，晒一晒太陽，真的有改善。

平日找啲野做下，分散注意力。我係生完細b有少少抑鬱，負面情緒放大左，持續2-3年。幸好當時為減肥有日日去跑下步，令自己好啲。一定要找下人呻。感覺好好。

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發表於 22-4-19 07:00 |只看該作者

你好容易情緒激動同哭泣

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發表於 22-4-19 08:20 |只看該作者

selinako^^ 發表於 21-9-14 11:35
去多d街，食野睇野…分散下注意力
一個人好容易諗埋一邊
乜野令你情緒容易波動? 我細佬就唔想見到我家姐， ...

我都係。。一知道去男家屋企就會唔開心一段時間。。我發覺無得避，太多節日，可以點避

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發表於 22-4-19 08:27 |只看該作者

Astra00 發表於 22-4-19 06:55
同意。例如我對住某人會引起情緒波動，我就盡量避。平日抽時間運動下，晒一晒太陽，真的有改善。

平日找 ...

請問而家您細b幾歲呀？我都係生完接近2年，食左年半藥，希望bb 3歲後，慢慢識事，我做新手媽媽既憂慮可逐漸減少

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發表於 22-4-19 08:32 |只看該作者

rainbow000 發表於 21-9-14 09:27
我抑鬱症食藥大概3年，其實真係好想知點樣為之好番，試過停藥，情緒失控左，最後搞到加重左藥。平時係就係 ...

你有冇試過行山？
我有朋友有抑鬱，之後佢成日去行山，佢覺得行山令佢覺得好舒服平靜，加上有朋友同佢傾下開解下，之後好番

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發表於 22-4-19 08:41 |只看該作者

我同佢做朋友做左十幾年醫生唔建議停藥，但我自己會我屋企支持我靠自己，當feel 到唔對路我會食藥，我個心態係同佢共存，好難真係一下子斷尾，個腦都唔夠血清素，平時食野食多啲睇下會唔會好啲，慢慢搵返自己，副作用可以試轉藥但開頭轉頭都係要適應副作用

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發表於 22-4-19 08:43 |只看該作者

回覆樓主:

冇點為之好番，好似電熱水壺水位低過警界線就會開始燒，總之水位唔低過警界線就為正常。

任何人都會有機會低過警界線，但只要及時補回水就冇事，普遍人係同呢條警界線有1段距離冇咁易觸到，但抑鬱症情緒病人就同呢條線好近，藥物幫助快d補水離開呢條線，當你係呢條線上就係正常生活，低過條線或就快掂到時，及時補水就冇問題。

唔需要太在意好唔好番的問題，活在當下。

我自己都是情緒病好多年，領唔出嚟的心態

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20^#

發表於 22-4-19 08:44 |只看該作者

happyfamilybaby 發表於 22-4-19 00:04
咩花茶？

玫瑰花

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