自由講場

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大宅

積分: 1556


1#
發表於 22-6-29 06:00 |只看該作者
老公從來都未試過做嘢咁大壓力, 一晚起幾次身失眠瞓唔著, 除咗食安眠藥有冇其他方法? 之前見到廣告 有乜嘢巴哈甜睡寧唔知有冇效, 見到佢咁我都瞓唔著


水晶宮

積分: 55141


2#
發表於 22-6-29 06:22 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 06:00
老公從來都未試過做嘢咁大壓力, 一晚起幾次身失眠瞓唔著, 除咗食安眠藥有冇其他方法? 之前見到廣告 有乜 ...

食褪黑激素


珍珠宮

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3#
發表於 22-6-29 06:24 |只看該作者
靜坐


子爵府

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2023年兔年勳章


4#
發表於 22-6-29 06:46 |只看該作者
睇中醫


珍珠宮

積分: 49054

2023年兔年勳章


5#
發表於 22-6-29 07:39 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 06:00
老公從來都未試過做嘢咁大壓力, 一晚起幾次身失眠瞓唔著, 除咗食安眠藥有冇其他方法? 之前見到廣告 有乜 ...

中醫


大宅

積分: 1020


6#
發表於 22-6-29 07:44 |只看該作者
我中醫師教我。冇睡意都要上床休息。開住收音機聽
對我嚟緊好得
我都係壓力大。睡覺質素差。醒咗就去廁所。去完廁所就冇睡意
聽住收音機我就唔會諗住自己瑣碎事。個人就會放鬆
當然配合埋睇下中醫調理就更好


伯爵府

積分: 18029

好媽媽勳章


7#
發表於 22-6-29 07:45 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫


大宅

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8#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
ricecooking 發表於 22-6-29 06:22
食褪黑激素

thanks


大宅

積分: 1556


9#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
YY1101 發表於 22-6-29 06:24
靜坐

thanks


大宅

積分: 1556


10#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
saming999 發表於 22-6-29 06:46
睇中醫

thanks


大宅

積分: 1556


11#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
日月水火 發表於 22-6-29 07:39
中醫

thanks


大宅

積分: 1556


12#
發表於 22-6-29 18:01 |只看該作者
280933 發表於 22-6-29 07:44
我中醫師教我。冇睡意都要上床休息。開住收音機聽
對我嚟緊好得
我都係壓力大。睡覺質素差。醒咗就去 ...

thanks


複式洋房

積分: 175


13#
發表於 22-6-29 18:08 |只看該作者

回覆樓主:

我都失眠,食褪黑素對我嚟講好有效


伯爵府

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14#
發表於 22-6-29 18:18 |只看該作者
之前有帖教香茅檸檬茶(自己煲)


翡翠宮

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15#
發表於 22-6-29 18:22 |只看該作者
酸棗仁湯, 余仁生有


公爵府

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2024年龍年勳章


16#
發表於 22-6-29 18:52 |只看該作者

回覆樓主:

如果是因壓力而起
就應該用方法去舒緩壓力先


男爵府

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2024年龍年勳章


17#
發表於 22-6-29 18:55 |只看該作者
食車厘子 有幫助 朝早飲杯咖啡 精神哂到夜晚會好訓d


伯爵府

積分: 18696


18#
發表於 22-6-29 19:31 |只看該作者

回覆樓主:

如果是老人家8x可吃什麼呢?謝


水晶宮

積分: 55141


19#
發表於 22-6-29 20:15 |只看該作者
averysml 發表於 22-6-29 18:01
thanks

精神健康都好緊要,睇下工作壓力點解決,開解下佢


水晶宮

積分: 55141


20#
發表於 22-6-29 20:16 |只看該作者
hphp720 發表於 22-6-29 19:31
如果是老人家8x可吃什麼呢?謝

可能睇中醫,西醫就開安眠藥

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