chantelle321 發表於 22-9-4 16:22 
最後兩個星期都半夜扎醒，夜晚12;00瞓，通常4;00幾就扎醒，要等半個鐘先瞓得返。有冇人試過？可以點改善。
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香港人壓力「爆燈」，睡眠時間少之餘，質素亦不見得好，半夜扎醒的情況相信你我也試過，但隨著扎醒的次數越頻密，就要小心這是身體給你的警告！
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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