自由講場 今日: 3061 | 主題: 1342684

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發表於 22-6-3 17:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題，謝謝

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-6-3 22:30 |只看該作者

rainbowworld 發表於 22-6-3 17:03
如題，謝謝

本帖最後由 maymay220hk 於 22-6-3 22:31 編輯

用滑板做爬山者動作
練氣
練肌力
練核心一流

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發表於 22-6-3 22:44 |只看該作者

加張瑜珈墊在底，原地扮跳繩，每次跳100下，停半分鐘，按體能增加數量

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野原美冴

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減齡達人勳章

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發表於 22-6-3 22:54 |只看該作者

newc9 發表於 22-6-3 22:44
加張瑜珈墊在底，原地扮跳繩，每次跳100下，停半分鐘，按體能增加數量

就算有墊，跳時一樣boom boom聲㗎喎，只係減細少少聲。

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發表於 22-6-3 23:00 |只看該作者

回覆野原美冴的帖子

驚米放2塊 or 厚d
我玩左幾年跑步機，原地跳，健康舞，無收過投訴

一定吾夠我樓上d小朋友跑來跑去大聲

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coffeeyan

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發表於 22-6-3 23:49 |只看該作者

回覆樓主:

大笑瑜珈

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HongV

侯爵府

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發表於 22-6-3 23:54 |只看該作者

coffeeyan 發表於 22-6-3 23:49
大笑瑜珈

咁得意嘅，係點架？

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chingnc

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母親節2025勳章玩具勳章

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發表於 22-6-3 23:55 |只看該作者

回覆樓主:

Decathlon 買部踏步機，無嘈音，唔傷膝又有微出汗運動效果

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ocarebear

公爵府

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發表於 22-6-3 23:56 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-6-3 22:30
本帖最後由 maymay220hk 於 22-6-3 22:31 編輯

用滑板做爬山者動作

唔係好明, 可以描述多啲嗎？

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chitchatmommy

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

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發表於 22-6-3 23:58 |只看該作者

其實網上有好多練cardio的運動，站立做就可以，沒有跳躍動作，好靜。

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Ritzmary

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 22-6-3 23:59 |只看該作者

newc9 發表於 22-6-3 22:44
加張瑜珈墊在底，原地扮跳繩，每次跳100下，停半分鐘，按體能增加數量

夠毒

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Chowying

翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 22-6-4 00:08 |只看該作者

newc9 發表於 22-6-3 23:00
回覆野原美冴的帖子

驚米放2塊 or 厚d

本帖最後由 Chowying 於 22-6-4 00:08 編輯

樓上一開跑步機我就聽到，不過又通常唔太夜既

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發表於 22-6-4 09:19 |只看該作者

回覆 Ritzmary 的帖子

加左厚墊都仲話毒真係無野講

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 22-6-4 09:56 |只看該作者

ocarebear 發表於 22-6-3 23:56
唔係好明, 可以描述多啲嗎？

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20190128/mobile/bkn-20190128120050059-0128_00982_001.html

滑盤在家輕鬆訓練
最重要不出門都可以減脂收腹

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發表於 22-6-4 12:47 |只看該作者

回覆 Chowying 的帖子

香港地屋牆薄，正常聲音一定會有，每個家庭都會有發出
吾影響到別人生活就可以了

正如樓上剁肉餅，手打麵包發出既聲音，我都聽到

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一杯凍奶茶

男爵府

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發表於 22-6-4 12:59 |只看該作者

回覆樓主:

鋪ikea運動墊，點跳都無聲

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kwokdicken

侯爵府

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發表於 22-6-4 13:04 |只看該作者

一杯凍奶茶發表於 22-6-4 12:59
鋪ikea運動墊，點跳都無聲

好毒

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rainbowworld

積分: 11270

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發表於 22-6-4 17:00 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-6-3 22:30
本帖最後由 maymay220hk 於 22-6-3 22:31 編輯

用滑板做爬山者動作

本帖最後由 rainbowworld 於 22-6-4 17:06 編輯

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hippoo