自由講場 今日: 1412 | 主題: 1349156

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發表於 22-11-11 09:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？

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keykeyman

侯爵府

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熱血勳章

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發表於 22-11-11 10:57 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

睇中醫

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wholedaydream

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3^#

發表於 22-11-11 11:24 |只看該作者

有無試西梅汁，超市有地捫西梅汁，我覺得有效

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volan

伯爵府

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4^#

發表於 22-11-11 11:27 |只看該作者

去行不同質量的沙灘石路河溪感受吓踏腳感調整下身的旋轉力

The lowest limit level of Success: My 10000 Miracles

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edhepp

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父親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 22-11-11 11:33 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

每日飲一茶匙阿麻籽油 / 初炸橄欖油

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spikenard

水晶宮

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發表於 22-11-11 11:35 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 09:36
已經多飲水，食高纖野，有做運動，食埋益生菌都冇改善，唔知関唔関更年期事，大家點樣可以改善便秘架？ ...

有冇飲奶

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發表於 22-11-11 12:14 |只看該作者

回覆 spikenard 的帖子

有呀

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saming999

子爵府

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2023年兔年勳章

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發表於 22-11-11 12:15 |只看該作者

蜜糖都好勁去便便
另外，蘋果、乳酪都好勁，
https://youtu.be/K377QCDylOw

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9^#

發表於 22-11-11 12:15 |只看該作者

唔知関唔関飲檸茶事？我每日都飲一至二柸

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spikenard

水晶宮

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發表於 22-11-11 12:15 |只看該作者

anniecheung00 發表於 22-11-11 12:14
回覆 spikenard 的帖子

有呀

食平果，每日早上和晚上，這是醫生教，你試試幾日

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zaza0427

子爵府

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母親節2025勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

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發表於 22-11-11 12:17 |只看該作者

回覆 anniecheung00 的帖子

吾知你食边食益生菌，但我食左中大个只又真系OK，你可以试下。

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72leelily

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發表於 22-11-11 12:17 |只看該作者

回覆樓主:

便秘情況怎樣？

1.石頭屎痾到損
2.多日都無便意
3.有便意但排唔出

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發表於 22-11-11 12:38 |只看該作者

回覆 spikenard 的帖子

多謝你呀！我試吓！

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Icecream17

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發表於 22-11-11 12:42 |只看該作者

spikenard 發表於 22-11-11 12:15
食平果，每日早上和晚上，這是醫生教，你試試幾日

我個中e叫我便秘唔好食蘋果喎

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spikenard

水晶宮

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發表於 22-11-11 12:48 |只看該作者

Icecream17 發表於 22-11-11 12:42
我個中e叫我便秘唔好食蘋果喎

我的係西醫

，中醫咩都唔好食，西醫咩都可以食

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72leelily

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發表於 22-11-11 12:56 |只看該作者

Icecream17 發表於 22-11-11 12:42
我個中e叫我便秘唔好食蘋果喎

便秘要連皮食

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hui_bb

伯爵府

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發表於 22-11-11 13:13 |只看該作者

回覆樓主:

我在hktv買了一個swisxxxx的無腥味魚油丸，二百蚊一大瓶，藍白色瓶身，娘親每晚飯後食一粒，話日日都去得好暢順，佢之前要飲清腸胃會拉肚的茶先有得去廁所。

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發表於 22-11-11 13:19 |只看該作者

回覆 hui_bb 的帖子

咁佢有冇試過停食就冇得柯？

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saming999

子爵府

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2023年兔年勳章

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發表於 22-11-11 13:39 |只看該作者

放鬆心情，就會有得屙㗎喇，例如播啲音樂，點啲香薰，放盞鹽燈

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野原美冴