自由講場 今日: 434 | 主題: 1350532

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1^#

發表於 22-11-21 19:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

消炎後會要求試減次數嗎？

因為太貴，有在家天天跟YouTube拉筋，己做了2個月儿月針炙及物理治療好左一半咋

而家物理治療加医生D药消了炎，物理治療也有止痛但主要靠自己努力拉筋，保持好姿勢，拉完又會緊番又拉鬆，物理治療令頸郁的幅度大D，大過自己拉咁

大家有冇試過衝擊波，痛唔痛？定針灸加電好D

而家物理治療是超聲波消炎，電止痛，加拉頸机拉頸，治療師也有用手按穴位

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BKFinder

水晶宮

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2^#

發表於 22-11-21 19:53 |只看該作者

有乜徵狀？

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healthymimi

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3^#

發表於 22-11-21 19:53 |只看該作者

回覆樓主:

順帶share YouTube rehab 運動我跟鄭雲龍，dr. Adam McFields, 也random 跟下不同片找自己覺得有用的運動

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healthymimi

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4^#

發表於 22-11-21 19:54 |只看該作者

BKFinder 發表於 22-11-21 19:53
有乜徵狀？

頸膊痛，郁的幅度差，手痹冇力

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gruntel

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5^#

發表於 22-11-21 20:08 |只看該作者

做到八九成先會停，
做到一半停左又會返發，
之後又係要繼續做而且康復時間仲耐左，
使的錢又多左(我的經驗)，
絕對唔可以慳。

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QQ_panda

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6^#

發表於 22-11-21 20:43 |只看該作者

改去針？

政府$120 一次

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薯圈

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7^#

發表於 22-11-21 20:55 |只看該作者

healthymimi 發表於 22-11-21 19:50
消炎後會要求試減次數嗎？

因為太貴，有在家天天跟YouTube拉筋，己做了2個月儿月針炙及物理治療好左一半咋 ...

jm你好嚴重？我老公五十肩同富貴枕都試過，無睇任何醫生物理治療，做下運動就好返晒。

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jojoplanet

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8^#

發表於 22-11-21 20:59 |只看該作者

薯圈發表於 22-11-21 20:55
jm你好嚴重？我老公五十肩同富貴枕都試過，無睇任何醫生物理治療，做下運動就好返晒。
...

做咩運動呀？

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disneydisney88

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9^#

發表於 22-11-21 21:02 |只看該作者

healthymimi 發表於 22-11-21 19:50
消炎後會要求試減次數嗎？

因為太貴，有在家天天跟YouTube拉筋，己做了2個月儿月針炙及物理治療好左一半咋 ...

我都想知衝擊波有無用

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Amy1974

公爵府

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2023年兔年勳章

10^#

發表於 22-11-21 21:19 |只看該作者

其實經常發炎係同生活習慣有關，醫好都有機會翻發。

治本都係從生活習慣上去調節，自己多做伸展運動。

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virgokaren

伯爵府

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牛年勳章

11^#

發表於 22-11-21 21:31 |只看該作者

薯圈發表於 22-11-21 20:55
jm你好嚴重？我老公五十肩同富貴枕都試過，無睇任何醫生物理治療，做下運動就好返晒。
...

富貴包都消失？
點做？

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靜初

子爵府

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12^#

發表於 22-11-21 21:38 |只看該作者

healthymimi 發表於 22-11-21 19:50
消炎後會要求試減次數嗎？

因為太貴，有在家天天跟YouTube拉筋，己做了2個月儿月針炙及物理治療好左一半咋 ...

肩周炎我試緊出去比人拉筋，真係好左好多，因為平時我行街行得耐就會痛，拉左幾次明顯轉好，但拉時好痛。我一星期拉一次包埋腳，頸等。當保健都唔錯，你上fb就搵到唔同嘅拉筋，你試吓問。

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coechow

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睛靈勳章

13^#

發表於 22-11-21 21:54 |只看該作者

靜初發表於 22-11-21 21:38
肩周炎我試緊出去比人拉筋，真係好左好多，因為平時我行街行得耐就會痛，拉左幾次明顯轉好，但拉時好 ...

可否pm 拉根資料我？(emoji)

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20462046

公爵府

積分: 26129

14^#

發表於 22-11-21 22:16 |只看該作者

薯圈發表於 22-11-21 20:55
jm你好嚴重？我老公五十肩同富貴枕都試過，無睇任何醫生物理治療，做下運動就好返晒。
...

真好，可以好返哂

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Freedomfish

伯爵府

積分: 16567

15^#

發表於 22-11-21 23:17 |只看該作者

靜初發表於 22-11-21 21:38
肩周炎我試緊出去比人拉筋，真係好左好多，因為平時我行街行得耐就會痛，拉左幾次明顯轉好，但拉時好 ...

麻煩pm 埋比我,謝謝你

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alpaca3

積分: 3655

16^#

發表於 22-11-22 02:59 |只看該作者

靜初發表於 22-11-21 21:38
肩周炎我試緊出去比人拉筋，真係好左好多，因為平時我行街行得耐就會痛，拉左幾次明顯轉好，但拉時好 ...

可以PM埋拉筋資料俾我嗎？Thanks

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lovegeneration

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17^#

發表於 22-11-22 06:26 |只看該作者

薯圈發表於 22-11-21 20:55
jm你好嚴重？我老公五十肩同富貴枕都試過，無睇任何醫生物理治療，做下運動就好返晒。
...

可以分享做什麼運動嗎？

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PKQ

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18^#

發表於 22-11-22 10:07 |只看該作者

QQ_panda 發表於 22-11-21 20:43
改去針？

政府$120 一次

請問點約?

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QQ_panda

積分: 6529

19^#

發表於 22-11-22 10:52 |只看該作者

PKQ 發表於 22-11-22 10:07
請問點約?

第一次係打電話
當時好好彩，打左3個電話就約到
之後電話約唔到，用ha go 入面個18區中醫app, 每朝準時入app 按就book 到

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薯圈