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大宅

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1#
發表於 23-1-19 13:27 |只看該作者
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

但我睇西醫其實都搞唔掂d 長期問題


男爵府

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2#
發表於 23-1-19 13:54 |只看該作者

回覆樓主:

係咪根本就外在壓力的問題


大宅

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3#
發表於 23-1-19 13:55 |只看該作者
本帖最後由 yannis1122 於 23-1-19 14:21 編輯

我都睇中醫調理失眠中。。。。但我知自己係情緒問題,都唔知可以點做


男爵府

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4#
發表於 23-1-19 13:57 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 13:27
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

...

我有,但問題都會反覆。暫時仲要繼續睇中醫調理。


大宅

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5#
發表於 23-1-19 14:22 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得中醫醫失眠係會反反覆覆,我自己都有失眠問題,我都睇咗好耐中醫,時好時壞


大宅

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6#
發表於 23-1-19 15:33 |只看該作者
一杯凍奶茶 發表於 23-1-19 13:54
係咪根本就外在壓力的問題

腸問題可能係


男爵府

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7#
發表於 23-1-19 15:39 |只看該作者
中藥西藥都好,都只係輔助作用,令自己舒服少少,情緒問題要從心態思維去改善。反反覆覆時好時壞都好正常,始終情緒每日都生起,共存都係一個唔錯既方法,例如唔好太在意失眠,愈係驚左愈訓唔到
「換個角度,自然有出路。」


大宅

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8#
發表於 23-1-19 15:42 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 13:27
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

...

我睇胃三年係好左,失眠睇左一年,無好過。結論係,長睇但反反覆覆


大宅

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9#
發表於 23-1-19 15:43 |只看該作者
zstb 發表於 23-1-19 15:39
中藥西藥都好,都只係輔助作用,令自己舒服少少,情緒問題要從心態思維去改善。反反覆覆時好時壞都好正常, ...

臨新年壓力特別大,呢期比人捽到好辛苦,開始唔記得早幾年係點挨返黎


大宅

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10#
發表於 23-1-19 15:45 |只看該作者
cltw1211 發表於 23-1-19 15:42
我睇胃三年係好左,失眠睇左一年,無好過。結論係,長睇但反反覆覆

之前我係頭痛好返覺得中醫都ok,因為西醫去左幾間開止痛藥完成斷唔到

但總係冇辦法可以完全健康咁過日子,自問食得清,有做開運動


男爵府

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11#
發表於 23-1-19 15:51 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 15:43
臨新年壓力特別大,呢期比人捽到好辛苦,開始唔記得早幾年係點挨返黎
...

明白你情況,我本身既壓力都係來自工作,一返工就頭痛胃痛,但工就唔可能唔返,唯有成日提醒自己,過多既壓力對工作表現唔會有幫助,而且搞到自己有病公司都唔會可憐我,唯有儘量保持輕鬆,放工更加要好好善待自己。
「換個角度,自然有出路。」


大宅

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12#
發表於 23-1-19 15:54 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 15:45
之前我係頭痛好返覺得中醫都ok,因為西醫去左幾間開止痛藥完成斷唔到

但總係冇辦法可以完全健康咁過日子 ...

我食得好清淡,仲日日跑步5公里,日日中藥,胃同失眠都解決唔到


大宅

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13#
發表於 23-1-19 16:03 |只看該作者
cltw1211 發表於 23-1-19 15:54
我食得好清淡,仲日日跑步5公里,日日中藥,胃同失眠都解決唔到

唯有互相祝福


大宅

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14#
發表於 23-1-19 16:04 |只看該作者
zstb 發表於 23-1-19 15:51
明白你情況,我本身既壓力都係來自工作,一返工就頭痛胃痛,但工就唔可能唔返,唯有成日提醒自己,過多既壓力對 ...

有時d客好急...冇病比佢催到病


男爵府

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15#
發表於 23-1-19 16:11 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 16:04
有時d客好急...冇病比佢催到病

我公司個經理都係催命符咁,一分鐘前講完要我做嘅嘢,下一分鐘已經企喺我個位等我,唔係誇張,所以要訓練到自己佢有佢等,我有我做,話比自己聽要等係正常,唔好急同比壓力自己
「換個角度,自然有出路。」


大宅

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16#
發表於 23-1-19 16:14 |只看該作者
zstb 發表於 23-1-19 16:11
我公司個經理都係催命符咁,一分鐘前講完要我做嘅嘢,下一分鐘已經企喺我個位等我,唔係誇張,所以要訓練 ...

好明...明明有d project既時間線都幾長,day 1佢就要你交成份full plan,你中間咪又係成日因應時勢要執黎執去


水晶宮

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17#
發表於 23-1-19 16:23 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 13:27
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

...

本身染疫之前有無失眠問題?

如有,有無留意係乜原因引致失眠?
例如,夜尿多、消化問題影響睡眠。。。。,最好同醫師交代清楚少少


公爵府

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18#
發表於 23-1-19 19:07 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 13:27
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

...

中醫或試 鍾X艷


珍珠宮

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19#
發表於 23-1-19 19:23 |只看該作者

回覆樓主:

中醫是醫病, 身體調理始終要靠自己, 我已經睇咗中醫十年有多, 中醫幫助好大, 但自己都做咗好多野先會有大改善, 會睇好多關於中醫治病理論, 從中理解自己病情, 繼而知道點樣調節自己飲食

做運動是必定需要, 日日做帶氧運動、拉筋, 今年初開始做八段錦, 日日堅持做, 失眠問題在不知不覺間改善咗好多, 連大便都好咗

我自己覺得中醫一半, 靠自己亦一半


侯爵府

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20#
發表於 23-1-19 19:24 |只看該作者
bearbear220 發表於 23-1-19 13:27
自己一直有睇開同埋唔止一個,係有d問題會好轉,但好似失眠呢類就反反覆覆,中醫係咪都幾多野控制唔到?

...
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