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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有左係咪要平訓唔可以打側訓？

懷孕前後今日: 11|主題: 330351

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有左係咪要平訓唔可以打側訓？ [複製鏈接]

QueenieCheung06

別墅

積分: 914

1^#

發表於 23-3-10 14:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有朋友醫生話有左之後一定要平訓唔可以打側訓，仲有分開對腳黎訓即係打開腳訓令子宮放鬆（每晚都要咁訓）係咪有幫助？謝謝解答

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awless

男爵府

積分: 6253

2^#

發表於 23-3-10 14:55 |只看該作者

你朋友係醫開咩? 孕婦最佳係左側喎, 特別係個肚好大果時, 平訓壓到條大靜脈同埋個脊骨好痛

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QueenieCheung06

別墅

積分: 914

3^#

發表於 23-3-10 15:10 |只看該作者

回覆 awless 的帖子

唔知呀，佢醫生話係婦科叫佢長期平訓唔准打側訓，佢話要犧牲下要平訓

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iris.ma

複式洋房

積分: 402

4^#

發表於 23-3-10 16:42 |只看該作者

QueenieCheung06 發表於 23-3-10 14:43
有朋友醫生話有左之後一定要平訓唔可以打側訓，仲有分開對腳黎訓即係打開腳訓令子宮放鬆（每晚都要咁訓）係 ...

下。反而醫生叫我地要打側瞓（左），對媽媽同bb 都好d,頭4-5個月肚唔大平瞓都得，後期個肚甘大打平唔到瞓架啦。

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TakaLiLuk

大宅

積分: 1667

2023年兔年勳章

5^#

發表於 23-3-10 16:45 |只看該作者

本帖最後由 TakaLiLuk 於 23-3-16 11:46 編輯

上網睇既及醫院俾既孕期書都無咁講，反而係推薦左側訓，肚子大時可加上月亮枕或者 U型枕幫忙墊一下。平訓反而唔好。

剛睇到一段文解釋點解孕婦要側睡，你可以問清楚你的婦科醫生。
在懷孕的中期和末期，躺左側最好。為什麼要這樣？當妳躺著時，妳的子宮會壓迫到妳的骨盆靜脈，特別是下腔靜脈的部位。下腔靜脈負責將血液從妳的下肢運送回心臟。躺左側可以解除這樣的壓力。試著在背後放一個枕頭，或是將枕頭放在臀部或腿部下面，讓自己舒服點。

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